山楂荷葉消脂茶的做法

中午吃得有點多？沒關係，下午茶時間，我們來喝杯消脂茶哦！ 山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用，但是要盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者。空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，所以，喝茶要喝對時間哦~

By 蝶舞九天 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 乾荷葉 半張
• 山楂乾 10g
• 杭白菊 7、8朵
• 冰糖 適量

做法步驟

1、材料集合。

2、除冰糖以外的各種食材，流動水洗凈，山楂泡半小時左右。所有材料放入養生壺內，按花草茶鍵，開始。

3、等到養生壺自動跳鍵，嘀嘀聲提醒就好了。美美喝起來~瘦瘦瘦~我加個意念，越喝越瘦，哈哈！ 沒有養生壺的話，水開後小火煮5-8分鐘就好啦。

山楂最好先泡半小時，才能充分煮出有效成分。荷葉流動水洗凈煮開的第一遍喝才對減肥有效哦！

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