一杯檸檬汁就祛斑嗎？醫生：堅守住3點，不到15天，黃褐斑消失

檸檬汁是炎熱的夏天最為愜意的一種飲品，有些女性把檸檬汁當成祛斑的一種食物，這樣真的有幫助嗎？

醫生坦言：檸檬屬於感光食物，對祛斑並沒有太大的幫助！

什麼是感光食物？感光食物直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，這類食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。檸檬，胡蘿蔔、菠菜、、黑木耳等都屬於感光食物，所以檸檬汁對祛斑並沒有效果！

既然檸檬汁不能祛斑，那還有哪些祛斑的方式？

醫生：堅守3點，不到15天，黃褐斑自己消失！絕不反彈

（ 一 ）雞蛋面膜

如果有時間，可以自製一種雞蛋面膜來淡化臉上的黃褐斑。將雞蛋泡在白醋裡，泡到雞蛋殼變軟後，去除蛋清，塗抹臉上，20分鐘左右，洗凈，需要堅持，才能看到祛斑的效果，不過對於一些皮膚比較敏感的女性來說，這一點並不是太適合。

（ 二 ）睡前一杯水

將鹿酮粉入水，充分被組織吸收，可以清理皮膚深層沉積的黑色素，調理內分泌平衡，效抑製酪氨酸酶活性，減輕黑色素代謝壓力，降低色素沉著，從根源減少黑色素的發生與排泄，降低黃褐斑的產生，在醫學上也被廣泛應用於全身美白。睡前補充為最佳，堅持不到15天，能看到臉上的斑點淡了很多！

（ 三 ）按摩穴位

晚上躺床上可以按摩膻中穴位。胸前第4肋間隙與前正中線之交點。此穴募集心包經氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩對色斑有一定效果。