“媽媽別走！”3招搞定入園分離焦慮的寶寶和家長

孩子進入幼兒園是人生第一次進入社會，難免會遇到多方面的不適應。這時候家長更應該擺正心態，要細心觀察孩子的變化，及時與幼兒園老師溝通，幫助孩子們順利度過適應期。

通常，即使已經做好了入園之前的一切準備，在孩子真的進入幼兒園集體生活後，仍然會普遍發生分離焦慮問題。並且，科學研究表明適度的焦慮其實對於孩子來說是件好事，這說明孩子的心智逐漸成熟，在陌生環境中能夠意識到不安全，更有助於激發自我保護意識。關於入院前的心理建設，前面已經有詳細講解。這裡給大家一些具體的操作技巧。

告別要快速

不要幻想多哄一會孩子就能乖乖上學，更不要相信孩子說今天不去明天就乖乖上幼兒園。送孩子上幼兒園就像戀人分手一樣，糾纏只會造成傷害。正確的做法是快速把孩子交給老師，和孩子有一個正式的告別，比如一個抱抱或者親親，然後快速離開，不要表現出留戀和不捨，因為這只會讓孩子更加焦慮。一般來說，家長離開之後小家夥們都會很快停止哭泣的。

承諾要兌現

有的家長喜歡在送孩子的時候承諾孩子“乖乖上幼兒園，媽媽一定準時來接你。”那麽一旦承諾就一定要兌現，否則更會破壞孩子的安全，認為“媽媽是在敷衍我，她就是想趕快甩掉我。”當然，不建議家長隨意承諾“放學後媽媽第一個來接你”，承諾一些你能做得到的才是有效的。

狠下心來堅持送

不管孩子怎麽哭鬧，一定要堅持送孩子，而不是三天打魚兩天曬網，間斷性的入園會使分離焦慮反反覆複，持續時間更長。切忌不要因為孩子哭鬧就改變主意，這會讓孩子意識到，原來哭鬧是一種有效控制父母的行為，這不但不能改善焦慮還會助長哭鬧。

如果老師允許，給孩子帶個熟悉的物品

比如孩子最喜歡的娃娃，平時在家喝水的杯子，爸爸媽媽的照片等等。這些都有助於孩子在焦慮的環境中找到一些感情寄托。

要幫助孩子度過分離焦慮，最重要的一點是，家長自己不要過於焦慮。很多送孩子上幼兒園的家長，孩子沒哭自己先難過的抹眼淚，家長的焦慮是最容易影響孩子的。每個孩子都要離開家長的羽翼走進社會成為一個健全的“社會人”，與父母的分離是一場注定的旅程。其實，孩子的適應能力和抗挫折能力比我們想象的強得多。想一下他（她）是如何學會走路的，跌跌撞撞，搖搖晃晃，但是摔倒了仍然會站起來，無所畏懼、興高采烈地繼續往前走。人生的一切過程，好的壞的，都需要他（她）親自體驗了，才會懂得、才會成長。