「媽媽，我不想去幼兒園」，這出好慘的親子分離劇，你的解釋太重要了

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作者 | 青未了

幼兒園開學第一天，新入園的孩子們「哭慘」了。

9月2日，安徽阜陽某幼兒園開學第一天，上演了一場幼兒園年度「大型災難片」：小班教室裡哭聲一片，孩子們坐著哭、躺著哭、成群結隊一起哭……

這一幕真可謂是，年年歲歲花相似，歲歲年年娃不同。

每年新生入園季，那就是好慘的親子分離劇。

孩子們入園哭、吃飯哭、睡覺哭、睡醒了還哭……

這聲聲哭泣，把老母親的心紮成了篩子。

朋友說，看完這些，不想送孩子去幼兒園了。

只是，不上幼兒園，不可能，也不現實。

有數據顯示，80%的孩子都會有程度不同的入園焦慮，另外20%的孩子不是沒有，而是癥狀比較輕，或者是用自己的安靜和乖巧壓製住了內心的焦慮。

鐵打的幼兒園，流水的娃。

變的是歲月，不變的是這愁煞人的入園分離焦慮，苦了一屆屆孩子，煎熬著一茬茬父母。

家長們和孩子「難捨難分」的場景，彷彿都是災難片現場。

在一檔親子節目中，有位育兒專家說，在孩子入園時，父母切忌不要流連忘返，回頭張望。

她說，自己初上幼兒園時，媽媽擔心她不適應，就躲在角落裡看，可是不小心被正在做操的她看到了。她張開雙臂，沖著遠處的媽媽喊「媽媽，媽媽抱我」，她哭得撕心裂肺，媽媽也淚流滿面。

老師一把按住她，沒有讓她奔出去。

看見媽媽的那一刻，她的心理建設完全崩塌。

而她的行為，不但影響到了幼兒園的秩序，也影響到了其他小朋友的心情，於是整個班級哭聲一片。

她說，媽媽的行為，讓她的入園焦慮的時間延長了許多。

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入園焦慮這事，其實父母的狀態也很重要。如果父母過度焦慮了，那麼這份情緒就會感染到孩子。

曾經聽一位幼師朋友講過這樣一件事。

她班上有個適應能力特彆強的小男生，從上幼兒園第一天起，就不哭不鬧，甚至還幫助老師安撫哭泣的小朋友。

但奇怪的是，半個月之後，其他小朋友的入園焦慮癥狀基本好了，他卻每天哭鬧著不肯進教室了，這讓老師非常納悶。

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找孩子母親了解過才知道，原來這位媽媽自兒子出生，就是自己帶，孩子和媽媽從來沒有分開過。

兒子上了幼兒園後，媽媽每天都感覺心神恍惚，心裡空落落的，每次接兒子回家，她都要一遍遍問：

「寶寶今天有沒有想媽媽？」

「寶寶今天有沒有哭？」

「幼兒園小朋友有沒有欺負寶寶？」

兒子每次都搖頭說「沒有」。

最近一次，帶兒子參加閨蜜聚會，聊起孩子們上學的事情，她竟然哭了：

「兒子就是不貼心啊，看你們家姑娘，每天上學都依依不捨，我家臭小子就是個沒心肝的，壓根不曉得我一個人在家多想他。我想得狠的時候，眼淚就吧嗒吧嗒掉。」

老師了解到這個情況後，試探性地問這個孩子：「你哭，是因為擔心媽媽嗎？」孩子回答：「我不想媽媽哭。」

研究發現，母親的情緒能被孩子捕捉到。若母親是積極向上的，孩子就會樂觀開心，若母親的情緒是消極的，孩子也會變得焦慮。

若想緩解孩子的入園焦慮，父母就要先克服自己心中的焦慮。

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情緒是會傳染的，尤其是壞情緒。

焦慮的孩子，也會把焦慮情緒傳染給身邊孩子。

想起來女兒初上幼兒園的情景。

那陣子，學校門口天天上演「哭戲」。原本興高采烈的女兒，一看到其他小朋友跟家長一哭二鬧三打滾，就把我們約好的「開心上學」拋諸腦後，隨之就是崩潰大哭：

「媽媽，我想你怎麼辦？」

「媽媽，我要跟弟弟在一起。」

「我要媽媽，我不要老師。」

好不容易把女兒安撫好，看著她一步三回頭跟著老師進了教室，這時候，身邊的兒子情緒不對了，哇地一聲大哭：「媽媽，我要姐姐，我要上幼兒園。」

結果是，該上幼兒園的跟你鬧，不該上的也跟你鬧，老母親那個心塞啊。

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那一陣子，我和鄰居大姐討論孩子上幼兒園哭鬧的事件。她得意地向我傳授經驗：

「不就是哭幾聲嗎？誰家孩子剛上幼兒園不哭幾天？」

「我兒子幼兒園的時候，天天扒著門哭，我都是扭頭就走，任他在後面狼哭鬼嚎，反正又哭不壞，再說還有老師呢。」

她的話，讓我心中一陣難受。 這不是在破壞孩子的安全感嗎？

有幼兒專家指出，孩子的焦慮會在兩個時間點達到高峰，第一個是在媽媽斷奶去工作的時候，第二個就是上幼兒園的時候。

也就是說，如果把斷奶期稱為生理斷乳期，那麼入園分離則屬於「心理斷乳期」。

心理學家簡·尼爾森說：孩子的感知能力很強，但解讀能力卻很差。

當孩子眼睜睜看著，原本最愛自己的父母頭也不回地轉身就走，他們內心就會有這樣的擔憂：爸爸媽媽是不是不愛我了？他們是不是不要我了？

入園分離焦慮是孩子成長過程中的必經階段，但如果簡單粗暴對待，只會破壞孩子的安全感，讓他誤以為自己被拋棄了。

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《遊戲力》的作者勞倫斯·科恩說：

真正的童年是各種元素的混合，不僅有好奇、興奮和幻想，而且還有恐懼、憤怒和悲傷。有時候，孩子需要的不僅僅是接納和等待，他還需要我們主動伸出援手。

為了讓孩子們的分離焦慮來得沒這麼猛烈，我們可以這樣做。

做好入園前的準備工作

父母和子女終歸要走向分離，孩子入園就是向獨立邁出的第一步。

在這之前，我們要提前培養孩子的自理能力和作息時間，教會孩子自己吃飯、自己穿脫衣服、鞋子，以及大小便的自理。

同時，參考幼兒園作息時間，調整孩子的生活規律，讓孩子的生物鐘和幼兒園時間同頻。

另外，還要提前對幼兒園有一個心理的準備，讓孩子在認知上對幼兒園有一個好的印象。這一點可以藉助繪本的形式完成。

再就是，帶孩子參加幼兒園的體驗課，提前讓孩子熟悉幼兒園環境。這個過程中，父母可以採取「分布脫離」法，嘗試著短暫離開孩子。

但媽媽們要注意，離開時，需要明確告訴孩子自己的去向和回來時間，而不是偷偷溜走。

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看見孩子的情緒，和他共情

當孩子說「媽媽，我不想上幼兒園」時，請蹲下來，先給孩子一個大大的擁抱，然後告訴他：

「媽媽知道，這是你第一次離開家，有點捨不得， 媽媽也捨不得寶貝。就像上班是媽媽的工作一樣，上學是寶貝的工作，工作完，我們就可以一起回家了。」

如果孩子上了幾天學後，突然說「媽媽，我不想去幼兒園了」，我們可以用啟發式提問的形式了解孩子不想去幼兒園的原因，比如：「媽媽很理解你，可是你能告訴媽媽發生了什麼事情嗎？」

值得注意的是，不要給孩子暗示，例如問這種封閉式的問題：「是不是小朋友欺負你了？」「是不是老師不好？」

唯有愛，才能連接到愛。和孩子共情的過程，就是連接愛的過程。

聽見孩子的心聲，看見並接納孩子的情緒，才能緩解他的焦慮。

帶著愛放手

訪談類節目《你好媽媽》中，演員小陶虹曾經說：媽媽是定海神針的角色。

她說，孩子和媽媽是同頻的，如果你在一個焦慮的狀態中，孩子也會受到你焦慮的影響。

媽媽的情緒和行為，都會影響到孩子。

入園焦慮困擾的不只是孩子，還有父母。

只有父母先放下焦慮，才能給孩子以定海神針般的力量，讓他平穩度過入園焦慮期。

《正面管教》一書中說：永遠都不要替孩子做他自己能做的事。我們不能替孩子去適應社會，不能替他去承受他本該需要經歷的磨練。所以，每一個父母，都要學會帶著愛放手。

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你學會放手的那一刻，就意味著孩子有機會獨立成長了。

新生入園是個攻堅戰，祝願所有的父母和孩子，都能打好這入園第一槍，順利度過入園分離焦慮期。

作者：青未了，自由撰稿人，兒童心理學研究者，專註情感、家庭、育兒成長話題，願傾畢生所長，寫溫情走心的文字。部分圖片來自網路，版權歸原作者所有。