子宮不錯的女人，飯前記住它，不貧血、不發胖，還能預防婦科炎症

子宮不僅可以為女人產生月經，從而排出身體毒素，還能支配女性生育功能（子宮內含有卵巢，卵巢可以生成卵細胞）。子宮可謂是女性的第六臟器，在日常生活中，我們應當學會養護子宮健康，從而保證女人月經正常，並且具有正常生育能力。

如果子宮出現病變，則會女人產生婦科炎症，甚至還會威脅卵巢健康（使卵巢腫大、發炎、無法及時生成健康卵細胞）。子宮健康的女人，不僅月經較為正常（月經量、顏色、周期），並且容易受孕、具有正常的生育能力。子宮不錯的女人，飯前記住這幾件事，不僅不貧血、不發胖，還能預防婦科炎症的發生。

1、飯前喝薑湯

飯前喝一碗薑湯，可以起到養護女人子宮的作用。生薑味道較為辛辣刺激，但用生薑煮成薑湯，不僅溫補益氣，還能活血養血，對女子子宮有很大好處。經常飯前喝薑湯還可以促進腸胃活動，從而使腸胃快速消化與吸收食物中的營養。所以女人在飯前喝薑湯，可以溫暖子宮與腸胃，預防婦科炎症的發生。

2、飯前揉腹部

女人在吃飯前按揉腹部，可以促進腸胃與子宮周圍的血液流動，從而提升胃腸道功能，還能養護子宮健康。並且在腹部有許多穴位，對於養護女人子宮、預防女人貧血也有一定幫助。經常按揉中脘穴、水分穴，可以養護子宮健康，預防婦科炎症的發生。所以女人在飯前，可是適當按揉腹部與部分穴位。

3、吃一杓黑豆

女人在飯前吃一杓黑豆，堅持一個月，不僅能養護女人腎臟健康，還能調和女人內分泌平衡，從而養護子宮健康。黑豆中含有豐富的大豆異黃酮，這種物質作用於人體，還能促進子宮分泌孕激素與雌性激素，從而提升子宮活性，調和女人氣血。飯前吃黑豆，還能預防貧血等現象，並且不會發胖，有助女性健康。

4、飯前不喝茶

女人在吃飯時最好不要喝茶，茶葉中的元素不僅會導致腸胃活性下降，還不利於子宮健康。經常喝茶會破壞血液中鐵元素的生成，還有可能導致貧血現象的發生，從而降低子宮活性，不利於子宮內部血液循環。所以我們在吃飯前，不應多喝濃茶，不僅不利於消化，還不利於子宮調和氣血，對身體沒有太大好處。

子宮不錯的女人，飯前記住這4件事，不僅能預防貧血癥狀，還能在不造成身體肥胖的情況下，起到養護子宮的作用，對於預防婦科疾病也有一定作用。女人在飯前不喝濃茶、吃一杓黑豆，補給能夠為身體補充黃酮類物質，還可以避免消化不良現象的出現，從而預防子宮貧血現象。飯前按揉腹部、喝點薑湯，可以緩解子宮壓力，對保護子宮有一定作用，除此之外，你還知道哪些保養子宮的小妙招呢？