葡萄乾的天生絕配！美容補血還抗癌，長壽老人都愛吃！

葡萄乾是我們身邊常見的食物，不僅美味而且吃法多樣，特別受大家的喜愛。但是很多人都不知道，葡萄乾和醋是天生一對，不僅可以補充營養，而且還有很多養生效果。小編在這裡簡單介紹一下葡萄乾泡醋的效果，並且教大家怎麼用葡萄乾泡醋。

葡萄乾中富含豐富的花青素，不僅可以清除體內自由基，延緩衰老，而且還可以預防黑色素沉積，去除色斑，美白養顏。但是葡萄乾中的花青素並不穩定，和醋泡在一起，可以使花青素更加穩定，不易流失，經常食用可以有效美容養顏，延緩衰老。

葡萄乾和醋裡面富含氨基酸，可以有效預防脂肪沉積，起到將的效果，而且醋還可以促進消化預防便秘，幫助排除體內垃圾毒素，不僅可以減肥瘦身，而且還能排毒養顏。醋泡葡萄乾還可以促進血液循環，保護血管，有效降低膽固醇，起到降壓降脂的效果。而且還有清膽明目的作用，特別適合老人食用。

葡萄乾中富含大量的鐵元素，醋可以有效幫助鐵的吸收，起到補血的效果，可以有效防治缺鐵性貧血的發生。而且用醋泡葡萄乾，還可以有效抑製癌細胞的形成，起到預防癌症的效果。

醋泡葡萄乾方法：

1.把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裡。

2.將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止

3.只要醃一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。

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