防曬很重要，曬後修復更重要！

防曬應該是每年夏天就會出現的老話題 ，但偶爾還是會抱有僥倖心理，覺得每天長時間待在辦公室裡，一個夏天加起來的紫外線，經過一個冬天也就能白回來了。

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結果直到番茄醬看到了這個影片，簡直就被震驚了，街頭隨機找路人用紫外線相機照射，結果看起來臉部非常白凈的姑娘結果經過紫外線照相機一照，臉部立刻浮現出不少黑斑。

看起來青春活潑的女生，經過照射臉頰的斑點也暴露無遺。

反而年紀越小的孩子，經過探照臉上也是乾乾淨淨無瑕疵。

歐美人的皮膚白皙，常常追求健康的小麥色而暴露在陽光下暴曬，殊不知紫外線已經在肌膚裡形成了曬斑，長期下來已經為肌膚形成了隱患，年紀越大越會顯現出來。

年輕時可以不化妝，但不能不防曬，但常常有人會覺得，出門打傘防止陽光，這樣就曬不黑了，除非你是待在伸手不見五指的小黑屋裡，地面和反光物無時不刻都會反射，去哪都會有紫外線的存在。

這位老人就是因為工作常年半張臉受到紫外線的照射，老了後受到照射的這半張臉比另一邊皺紋多很多，所以想要抗衰老，就要做好防曬準備，所以物理防曬和化學防曬雙重修護是最安全的。

在選購防曬時，很多人都會認為防曬係數越高越好，尤其一看到顯示SPF50的產品就毫不猶豫的買買買，但實際上SPF15、SPF30、SPF45的阻隔紫外線率差別並不大，而SPF值數越高，反而表示化學防腐劑會越多，所以還是要根據膚質、使用環境、日照強調來考量。

陰天或者在室內活動，可以靠彩妝的防曬值或者SPF20以內的產品就足夠；

只是上下班途中會照射到太陽，一天待在辦公室的人群可以選擇SPF30以內的防曬產品；

如果長時間在戶外活動，或者是去海邊、泳池等可以通過水麵反射紫外線的地方，這需要使用SPF50的防曬產品，並且要隨時補塗。

而且每次塗防曬時，由於肌膚的表層是凹凸不平的，塗上防曬後需要等待滲透後才能起防護作用，所以建議出門前需提前30分鐘塗抹防曬，如果時間不到的話效果會大大減少。

根據美國FDA的測試標準，每次塗臉的話大概需要1-2克左右，大概就是醫院硬幣大小，身體大概是臉部的3倍以上，所以一定要足量才會有效果。

外出時，如果長時間暴露在陽光下，最好是隔兩個小時補塗一次防曬，太陽傘與防曬衣也要備好做好雙重保護，這樣才能抵擋無孔不入的紫外線。

除了需要經常補塗防曬之外，曬後修復也是常被忽視的一項工作，暴曬不僅會造成黑色素沉澱，嚴重還能造成皮膚損傷、紅腫和敏感，尤其是痘痘肌和敏感性膚質，所以每天回到家後，需要完成這幾步曬後修復工作。

1. 溫和清潔

先要將臉上接觸的灰塵與分泌的油脂清潔乾淨，用溫和型產品先將妝容卸掉，再用洗面乳將卸妝殘餘洗掉，最後用溫水灑在臉部，用毛巾輕輕按壓臉部將水吸去。

2. 鎮靜肌膚

當臉部紅腫發熱時，用一款純水多次噴灑在臉部肌膚，等待幾分鐘再用紙巾擦拭去多餘水珠。

或者將面膜提前放在冰箱冷藏，使用時直接敷在臉上，讓面膜紙能貼服臉部，能起到更好的降溫效果。

3.修復損傷

使用蘆薈膠或者修復精華，能在肌膚沒有變黑之前修復受損膚質，可以有效抑製黑色素的生成。

防曬+修復功課統統都做好，就再也不用擔心自己會曬黑啦，當夏天都過去的時候，你還是原本白皙水嫩的模樣！