淺談冬季如何應對流感、咳嗽入侵

近日，受強勁的冷空氣影響，羊城氣溫一下子跌到10℃以下，驟然降溫，不少家長反映，孩子猝不及防就感冒了，出現各種呼吸道癥狀，比如流鼻涕、咳嗽。冬季正值流感高發季節，在醫院呼吸內科，一號難求。專家表示小朋友自身免疫力低，容易感染細菌、病毒而出現呼吸道疾病，同時家長護理不當也會讓孩子出現反覆感冒。

冬季流感高發期，哪些人容易中招？

根據世界衛生組織2015 年統計的數據，全球每年約有 5%～10% 的成年人和 20%～30% 的兒童罹患季節性流感，流感比較喜歡抵抗力弱的人群，包括老年人、小孩、有其他基礎性疾病的人，這類人群抵抗力相對較弱。另外工作壓力大，長期睡眠不夠、久坐不動的人也會因疲勞累積，導致降低人體免疫力，往往更容易中招，稍不留神容易風寒侵體，導致著涼感冒，護理不當容易久咳難愈。

感冒咳嗽不能一味鎮咳

據統計，在呼吸科門診有40%-50%是感冒咳嗽。一般來講，感冒在一周之內能自愈，但咳嗽卻往往會持續時間比較長。據專家介紹，治療咳嗽不能一味依靠鎮咳葯和消炎藥，這樣反而阻止痰液的排出，不利於恢復，應辨證治咳，針對不同病因，對症治咳，標本兼治。

冬季是風寒咳嗽的高發季節。據專家介紹，風寒咳嗽的主要特徵是有痰、痰稀白，常伴流清鼻涕、鼻塞、噴嚏不斷等。感冒後最讓人頭痛的是咳嗽不止。可適當選擇中成藥治療，選擇宣肺、散寒、化痰止咳的中成藥。比如說，潘高壽杏蘇止咳口服液，該藥物配方由經典名方「杏蘇散」而來，配伍合理，宣肺利咽，散風寒，是治療風寒咳嗽的首選藥物。

對於咳嗽患者，除了藥物治療外飲食也十分重要。一般而言，飲食應以清淡為主，應少食用鹹、酸、辣等味道較重食物，刺激性食物會加重咳嗽，更應該少吃冷飲。

常見咳嗽分四類，對症用藥

冬季還是咳嗽的高發季節，白雲山潘高壽總結簡單易懂的「輕問診」，通過有痰無痰、咳嗽時間初步分辨咳嗽的類型。

咳嗽一年四季均可發生，具有季節特點。一般來講，秋季燥咳多發，冬春季寒咳多發。不同原因引發的咳嗽，需根據辨證結果採用不同的治療方法，否則達不到治療效果，甚至適得其反，貽誤病情。

常見咳嗽大致分為以下四類：

【風寒咳嗽】

常見癥狀：痰稀白，咳嗽聲重，常伴有鼻塞、流清涕、噴嚏不斷等癥狀。

發病原因：氣溫驟變，或機體抵禦能力不足，風寒邪氣侵襲，引起風寒咳嗽。

治療方法：疏風散寒，宣肺止咳。

用藥推薦：常用中藥杏蘇止咳口服液、半夏糖漿、蘇黃膠囊等。

【風熱咳嗽】

常見癥狀：痰黏黃，咳而不爽，常伴有口渴咽痛、發熱、鼻流黃濁涕等癥狀。

發病原因：外感風熱之邪氣，或過食辛辣煎炸、肥膩之品，導致胃腸積熱，內熱循經上傳於肺，加之外感風邪，引起風熱咳嗽。

治療方法：清熱化痰止咳。

用藥推薦：常用中藥有蛇膽川貝液、治咳川貝枇杷露、克咳片等。

【風燥咳嗽】

常見癥狀：乾咳無痰，或有痰不易咯出，常伴有咽癢、唇鼻乾燥、大便秘結等癥狀。

發病原因：因感受風燥邪氣,或感受風熱,化燥傷陰,肺臟津液被灼,引起風燥咳嗽。

治療方法：潤燥止咳。

用藥推薦：常用中藥蜜煉川貝枇杷膏、蛇膽川貝枇杷膏等。

【肺陰虛咳嗽】

常見癥狀：乾咳無痰、久咳，常伴有口乾咽燥、五心煩熱，伴有氣短乏力、神疲倦怠等癥狀。另外，陰虛咳嗽多病勢緩而病程長，午後、黃昏或夜間咳嗽加重。

發病原因：肺陰不足，或因外感咳嗽治療不當，久咳傷陰致成肺陰虛咳嗽。

治療方法：養陰滋陰，清肺止咳。

用藥推薦：常用中藥有養陰清肺合劑、養陰清肺膏等。

防流感TIPS

1

勤洗手

外出回家，一定要保證用流動水洗手，最好用肥皂洗手，因為流感病毒常被一層油脂保護著，肥皂可以溶解此層保護膜，從而把病毒從手上去除。

2

護好口鼻

流感病菌主要通過口鼻進入的，在流感高發季節戴上口罩，能夠有效地保護自己不被病毒侵襲。同時，對於已經染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。

3

開窗通風

上午10點和下午3點，是開窗的黃金時間，每次開窗半小時左右即可。氣象晴好時，每天開窗應不少於3次。

文/華章 楊廣

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（責編：余燕紅）