為什麼到了秋天就容易咳嗽？別不當回事！

秋天一到，不少人容易咳嗽...

有的咳嗽伴隨著喉嚨痛，有的喉嚨乾癢，有的咳痰多，有的痰一直咳不出來……不同的癥狀，是否意味著不同的問題？應如何治療？

呼吸科專家提醒，治療咳嗽時，應當「對症下藥」，不是所有秋季咳嗽都適合用「滋陰潤肺」來治療。另外，咳嗽持續3天還沒好，或者出現反覆咳嗽，要及時就醫。

外感咳嗽

風熱、風寒、 風燥癥狀各不同

「咳嗽一般分為急性咳嗽和慢性咳嗽，大致與中醫所講的外感咳嗽、內傷咳嗽相同。」廣州中醫藥大學第一附屬醫院呼吸科主任醫師張偉指出，所謂外感咳嗽，是指感受外界的邪氣所導致的，是秋季常見的咳嗽類型。中醫所講的邪氣有風、寒、火、濕、暑等。根據邪氣不同，咳嗽的類型也有所不同，常見的有風熱、風寒、風燥三種類型：

1.風熱咳嗽。

即熱邪所引起咳嗽，容易發生在夏秋季節轉換的時候。風熱咳嗽常常表現為有痰，痰黃、痰多。同時，伴隨有口乾、舌質紅、苔黃、怕熱、小便黃等癥狀。

2.風寒咳嗽。

即受涼所引起的咳嗽，是秋季早晚溫差大，或經常出入冷氣機房所致。風寒咳嗽的典型癥狀為有痰、咳痰清稀，口淡不渴，舌質淡、白苔等。

3.風燥咳嗽。

與秋季氣候乾燥、濕度低有關。人體的呼吸道敏感性高，容易受到乾燥空氣的刺激，引發咳嗽。風燥咳嗽表現為喉嚨乾癢、喉嚨痛，沒痰或有痰老是咳不出來、咳痰很黏滯，伴隨有舌色紅、舌苔少、口乾、口渴等癥狀。風燥咳嗽還可細分為溫燥、涼燥。溫燥更接近風熱咳嗽，喉嚨乾癢，但沒痰；涼燥更接近於寒咳，沒痰、口乾。

內傷咳嗽

容易反覆，不單與肺病有關

內傷咳嗽到了秋季也容易發病。廣州中醫藥大學第一附屬醫院呼吸科主任醫師張偉表示，所謂內傷咳嗽，即身體本身有器質性疾病，到了秋季容易發病。最常見的器質性疾病是各種肺病，如支氣管炎、肺氣腫、肺炎、肺結核、支氣管擴張等。同時，也有非肺病所引起的咳嗽，例如心功能不全、心血管疾病、消化系統疾病等，這些疾病也會影響呼吸道，引起咳嗽，要加以辨識。

內傷咳嗽與外感咳嗽最大的區別，是存在基礎病。同時，內傷咳嗽容易長期反覆，一到季節就反覆咳嗽，好了之後容易複發。因此，如果是突然感冒，咳嗽幾天就好了，首先考慮外感咳嗽。

「不是所有咳嗽都需要藥物治療。」張偉說，人體有一定的自愈能力。像一些感冒引起的咳嗽，適當休息、多喝水，可能不用治療就自行痊癒。不過，一旦感冒時間超過3天還沒好，或者反反覆復感冒，一定要及時就醫，避免耽誤病情。普通的外感咳嗽如果拖延病情，有可能發展為支氣管炎、肺炎，甚至肺結核等，轉為內傷感冒，治療起來十分麻煩。

避免咳嗽，做好防護工作更重要

如何避免秋季咳嗽？張偉表示，首先要排除器質性疾病。有器質性疾病的，應該對症治療。在排除了器質性疾病之後，可以採取一些日常防護措施。

從中醫角度看，秋季咳嗽多與外界變化有關，人體不適應這種變化，即有可能生病、咳嗽。例如出汗過多或早晚溫差大，忽冷忽熱的氣象沒有及時添衣，就容易受到外邪入侵。

避免生病的首要問題，就要做好防護工作，尤其是對於抵抗力較差的兒童、老人、孕婦而言，更要及時做好預防工作。對於普通人而言，不要太過勞累、減少出汗、避免熬夜等也很重要。

另外，秋季的氣候比較乾燥，應該多喝水、喝茶、補充富含水分的維生素的食物，如水果蔬菜。時令的橘子、枇杷果等都是不錯的食物，不建議吃太過辛辣刺激的食物。

在飲食上，可以適當增加一些潤肺的湯水。例如在煲湯中加入杏仁、貝母等，有助於潤肺去燥；西洋菜豬肺湯也是當下不錯的一道食療妙方。

不是所有人 都適合滋陰潤肺

說起秋天，大多數養生達人會想到「滋陰潤肺」。然而，並不是所有人都適合這種食療方式。中醫講究辨證治療，如果是陰虛體質的人群（容易咳嗽乾咳、咽癢、喉嚨痛，平時怕熱、舌質乾），則比較適合滋陰潤肺的方式。

但如果是氣虛、陽虛、脾虛的人群，則不適合滋陰潤肺的方子，更適合健脾益氣。這些人常見胸悶、大便稀爛、精神比較差、怕冷等癥狀，可以適當採用健脾祛濕的食療，如用淮山、茯苓、黨參等煲湯。