膽子小是天生的？中醫：小心膽氣不足

在生活中，有一些朋友膽子比較小，出一點聲音就會感覺到害怕，一個人也不敢入睡，很多人從心理的方面考慮，認為這是屬於一種心理問題，試圖從談話或者通過心理醫生的途徑進行解決這些問題。

那麼這些問題真的都是心理問題麽，膽子小是天生的麽？中醫對這種驚慌恐懼害怕是如何認識的呢？

中醫認為膽小一般都是膽氣或腎氣不足導致的，特別是膽氣不足，常見的臨床表現就是膽小，遇到小小的一點事情就會害怕甚至產生驚恐，因為膽氣不足，不能夠應對這些突然而來的變化，膽小就很容易發生了。

但是這裡需要注意的是，這裡面講的膽小和恐懼症的患者的表現不一樣，恐懼症患者的恐懼和現實所遇到的情況反映不相符，一般有著誇張的表現，但是膽氣不足的患者就是害怕，這種害怕一般與實際情況是相統一的，但是就是比普通人更加的敏感一些，這種就是由於膽氣不足導致的。

中醫治療這種由於膽氣不足導致的膽小，一般採用的方法就是安神定志，常用的藥物就是安神定志丸，這個是一種成藥，對於心神不安，很容易害怕的人來說，可以選擇這個中成藥吃一段時間，但是注意的是，這個中成藥裡面有硃砂，這個藥物不能長時間吃，因為硃砂是有毒的，所以在吃這個葯的時候，還是需要顧問一下當地的中醫大夫。

除了用藥物治療膽氣不足之外，還需要在日常注意膽經的疏通，常常去用刮痧板或者是梳子去刷膽經，膽經在大腿外側走向，也就是常常刷刷大腿外側，對於膽經的疏通很有好處。如果是肝氣鬱結，刷刷大腿內側的肝經，會有很好的效果。不過大家在刷的時候，記得不要太用力，以免傷害到皮膚。

膽小需要一段時間的治療，膽小多是伴隨著心神的不定，所以安神定志是最好的治療方法。在日常生活中也應該時時注意，要使自己的心神安定，不要總是讓心神浮躁起來，對於治療膽小也是很有幫助的。