有白斑吃黑色食物能不黑色素？

白癜風是一種以黑色素缺失引起的皮膚局部白斑，雖然不痛不癢確實一種較為複雜的慢性色素障礙性皮膚病，近些年更多的人得病並認識這種疾病，普遍想要儘快治好這種疾病以避免其危害。在患者之間，也有一種吃「黑色食物」補黑色素的說法，那麼這是真的嗎？

什麼是「黑色食物」?

黑色食品是指大自然在漫長的進化過程中，產生的含有天然黑色素的動、植物以及用這些含黑色素的生物加工製成的各種食品。我們常見的黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻、板栗、紫菜、烏骨雞、紫菜、黑木耳、海帶等。

那麼，這些黑色食物能否幫助白癜風治療呢？我們不妨根據其中幾種較為典型的食物加以分析……

黑芝麻

黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、維生素B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，具有滋養肝腎、養血潤燥、烏髮養神的作用。白癜風患者食用可以幫助營養補充，對累積毛髮的患者黑芝麻還有幫助毛髮複色的作用。

黑米

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黑米含有豐富的蛋白質、澱粉、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅等礦物質和天然黑色素。白癜風患者食用，不僅可補充身體缺乏的某種微量元素，還可促進黑色素的形成，對白癜風的好轉康復有一定的積極作用。

黑木耳

中醫認為，很多白癜風患者伴有免疫力低下、氣血不足等癥狀，而食用一些黑木耳能夠補氣益智生血，調整患者發病體質。此外，黑木耳還有潤肺和清腸的功效，能清除白癜風患者體內的各種毒素，創作一個較為穩定的白白恢復環境。

黑豆

黑豆有補腎強身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用，這在中醫中對應肝腎不足型患者。此外，長期食用能改善發質功能，使頭髮烏黑密澤，皮膚白皙。黑豆中含有的酪氨酸、鋅、鐵等微量元素對患者白斑治療也有很大的裨益。

溫馨提示

黑色食物其中的黑色素可能少部分作用於白斑皮損，但更多地是其包含的營養成分對白斑康復產生積極的作用。因此，白癜風患者可以適當多吃一些黑色食物，以幫助白斑儘快恢復。當然，必要的醫囑忌口也是需要嚴格遵守的，謹防不當飲食刺激白斑再次擴散。