各路明星的減肥食譜，網友：看完我默默放下了手中的肉

忽如一夜肥肉來，火鍋蛋糕say goodbye，這個世界上最痛苦的事是什麼？不是你沒理想，也不是你沒錢，更不是你沒對象，而是，你胖了！在這個拚顏值，拚身材的時代，每個人都不甘落後，瘦，不是萬能的，但是不瘦，是萬萬不能的，但是吃又是人類生存之本，俗話說，民以食為天，所以合理安排飲食就成為了減肥的重中之重，娛樂圈也是如此，今天小編給大家扒一扒明星的減肥食譜

早前，教主黃曉明在劇組吃飯的食譜曝光，可以看到教主的便當裡裝的是滿滿的蔬菜，為減肥這麼拚的麽，其實，教主結婚以後也確實發福了不少，果然是愛情會使人變胖，為此，教主也開始減肥，有網友調侃：教主這是在吃草麽？而教主本身也是易胖體質，所以為了減肥教主也真的是挺拚的

作為超模的大表姐對自己的身材也是格外控制，其實作為超模對身材的要求本來就挺高的，關鍵大表姐真的賊瘦有沒有！每次出鏡都是滿屏大長腿，但是人家都這麼瘦了還這麼注意飲食，那些小胖紙們現在請立刻放下你們手中的蛋糕！飲料！雞腿！

袁姍姍的減肥食譜也很清淡，白粥和水煮綠花椰菜，其實第一次看袁姍姍的《宮鎖珠簾》時覺得她也是有點微胖的感覺，肉肉的臉，眼睛是真的大，此外，袁姍姍也一直在堅持減肥，飲食上也是非常注意，所以才練就了馬甲線！

相對而言，倪妮的減肥食譜看起來就豐盛多了，有水果有蔬菜，還有果汁，看來女神很注重營養搭配啊，倪妮給觀眾的感覺一直就是性感的，然後身材超級好，個子高挑，但是依舊這嚴格要求自己，畢竟沒有一副好身材怎麼能當女神呢

向來被人說腰粗腿粗的鄧紫棋也曬出了自己的減肥食譜，蔬菜和粗糧的搭配也確實別有一番味道，鄧紫棋的胖大家是有目共睹的，經常被曝出腿粗，所以也開始減肥。

海清的減肥食譜也是清一色的蔬菜，海清作為"國民媳婦「給人的印象一直都是清瘦幹練的，畢竟她給小編的印象也絕對不是胖的，但是海清畢竟也是舞蹈演員出身，所以對自己的要求高點也是很正常的，之前在《嚮往的生活》裏海清早上起床先做劈叉就能看出來她有在一直堅持健身

辣媽劉濤的減肥食譜也特別講究，水果和優酪乳的搭配看起來是不是特別有食慾呢，之前在《歡樂頌》裡不少人吐槽劉濤是真的胖，膀大腰圓的，然而劉濤為了減肥也真的是蠻拚的，看看人家的減肥食譜就能看出來，明星光鮮亮麗的外表下其實為減肥也付出了很多，看完各路明星的減肥食譜小編也驚呆了，有網友吐槽：我默默地放下了手中的肉，趕緊的，小胖紙們一起努力減肥吧