10分鐘搞定的快手面！健脾補鈣，幫助寶寶骨骼成長！

胡蘿蔔豆腐蛋黃面

12個月

對忙碌的媽媽來說，簡單營養的快手輔食簡直就是媽媽最大的「救星」。

今天分享的這一款胡蘿蔔豆腐蛋黃面，做起來簡單省事，只需10分鐘就能搞定。更重要的是，葷素搭配，營養均衡：胡蘿蔔可以為寶寶補充維生素，豆腐和蛋黃則含有較為豐富的蛋白質。

而且，這三種食材讓麵條的口味更好，寶寶會更愛吃哦！

材料準備

胡蘿蔔 20g 豆腐 20g

蛋黃 1個 寶寶麵條 40g

需用工具：湯鍋

所耗時間：10min

1

將胡蘿蔔洗乾淨，去皮，切成碎；

2

燒開水，將胡蘿蔔和豆腐放入沸水中略微焯燙，撈出，然後將豆腐搗碎；

3

4

5

麵條煮熟之後，放入豆腐和胡蘿蔔碎。將麵條和胡蘿蔔、豆腐一起煮到軟爛狀態；

6

放入蛋黃碎再煮2分鐘即可盛出。

成品展示

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本食譜經太平洋親子授權

聽你說

一起來對付挑食寶寶

輔食媽媽和很多寶媽寶爸一樣，面對寶寶挑食都很頭疼，變花樣想辦法生怕寶寶營養不夠。

如果你也有同樣的苦惱，留言告訴輔食媽媽，讓我們一起來對付挑食的小壞蛋，用最科學健康的方法來做出寶寶更喜歡的輔食吧！

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