一天早上，29歲的尼古拉正在辦公桌前接電話，突然就喘不過氣來，感到胸口一陣刺痛。她平時身體健康，而且還是一名長跑愛好者，起初她以為自己只是起身有點猛了，一時沒有緩過來。
可是一個小時過去了，疼痛仍在繼續，連呼吸都感到困難，於是她不得不去醫院。X光片顯示出右肺已經衰竭了，而她本人對此卻一無察覺。肺塌陷又叫氣胸，會發生在受過創傷或損傷的肺部，最常見的就是吸煙者。
但是據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，尼古拉的案例就特殊在她是一個非吸煙者，身體外形又瘦又高，身高大約1米72。然而，就是這頎長的身材，竟成了她突發肺衰竭的「隱形」誘因。
肺部是如何塌陷的
據了解，肺塌陷是由肺的內壁上出現小裂縫造成的，而這通常是由小氣泡或者水泡破裂引起的。氣泡慢慢形成後會充滿了空氣，能長到大概直徑2厘米，它們的存在不會引起任何不適，只有放大倍數最高的X光才能檢測到。所以，我們大多數人永遠都不會感知它們的存在。
但危險的是，它們會無緣無故地爆裂，讓肺裡的空氣躥到胸腔。逸出的空氣造成的壓力會導致肺塌陷，就像泄了氣的氣球一樣。於是就會讓肺部只能承受正常人一半量的氧氣，在極少數情況下，可能會有生命危險。
首先，就像上文尼古拉的例子一樣，出現突然的呼吸困難，從而引發了胸痛。劍橋大學阿登布魯克醫院的名譽呼吸內科醫生史蒂芬·馬爾西尼亞克教授說：「大多數情況下，即使病人什麼都不做，甚至僅僅只是抬了個胳膊，氣泡都會突然破裂，讓人措手不及。」通常個子越高，肺部有氣泡的風險就越大，馬爾西尼亞克教授補充說，這就好像當你拿起一塊海綿時，越長的海綿受到的壓力就越大，海綿被拉伸開了，內部就會形成小氣泡。
又高又瘦竟是誘因
所以，正在長個兒的青少年肺部會遭受被額外拉伸的風險，同理可見，BMI身體品質指數低於18.5的苗條人士也是如此。英國南曼徹斯特大學的呼吸醫學顧問普拉卡爾博士解釋說，「又高又瘦的人肺部會容易受到拉伸，可能因為他們的肺部結構有點特殊。」
實際上，在每年9000多名住院治療肺衰竭的患者中，據馬爾西尼亞克教授估計，男性患者的發病率是女性的4倍，而這一差異也可能源於身高差。他說，對於一個又高又瘦的年輕人來說，發生肺部塌陷的可能性高達1/200，是普通人發病率的50倍。
儘管大部分人不會立即有生命危險，但是如果得不到治療，肺部就會繼續塌陷。普拉卡爾博士說，在這種情況下，心臟沒有充足氧氣就會導致生命危險，如果肺部塌陷可以得到迅速治療，就不會造成長期的損害，否則會傷害到其他器官。「可以用肺穿刺的方法進行治療，在病人處於鎮靜狀態下，用一根針從胸腔中抽出空氣，減輕肺部壓力，讓它重新充滿了空氣。」
通過手術抽掉空氣
剛才提到的高瘦女患者尼古拉就接受了肺抽吸，但是3個小時後，X光檢查顯示她的肺再次發生塌陷，讓她感覺「氣兒都不夠用了」。於是，尼古拉又進行了一次肋間胸腔引流手術，在麻醉情況下，將一根引流管插入胸腔，緩緩將空氣抽出。而管子的另一端放在水中，冒出的氣泡數量可以讓醫生判斷胸腔裡是否還有空氣。不過，由於多次X光檢查都顯示她的肺部未能重新正常運作，她又留院觀察了一周。尼古拉說，「我仍然無法正常呼吸，很難相信我為什麼會這樣，因為一個星期前我的身體還非常健康。」
但是正如馬爾西尼亞克教授解釋的那樣，「如果你有一個肺出現塌陷現象，那麼肺衰竭的風險是30%-50%，如果兩個肺都發生塌陷，那麼建議立即進行手術，防止進一步更大範圍的塌陷。」最後，尼古拉接受了胸膜切除手術，去掉了肺和胸壁之間的薄層組織，肺部和胸腔間沒有多餘的空氣了，但是肺部再無法自由收縮了。
不過，手術可以將複發的風險降到5%以下，醫生還會進一步移除肺上的水泡。而且此類患者大多數都可以完全康復。隻不過需要注意飛機艙的低壓影響，以及避免潛水對肺部造成的過大壓力。
養肺護肺有八法
常笑——宣肺
中醫有「常笑宣肺」一說。大笑能使肺擴張，人在笑的同時，還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢。
常按摩——護肺
按迎香穴，將兩手拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩60次左右，然後按摩鼻翼兩側的迎香穴20次，每天早晚各做一至兩組。叩肺俞穴，每晚臨睡前端坐椅上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放鬆，意守丹田。吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴數十下，同時抬手用掌從兩側背部由下至上輕拍，持續10分鐘。
常主動咳嗽——凈肺
人體吸入空氣中的汙染物後，輕者可引起支氣管、肺泡的炎症，重者可引起中毒，甚至癌變。每日早晚應選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的汙染物，減少損害。
常主動喝水——益肺
秋季氣候乾燥，每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。還可直接將水「攝」入呼吸道。方法是將熱水倒入杯中，用鼻子對準杯口吸入，每次10分鐘，每日2～3次即可。
常深呼吸——清肺
適度的深呼吸動作有助於清肺，有兩種比較簡單有效的呼吸法。腹式呼吸法：伸開雙臂，盡量擴張胸部，然後用腹部帶動來呼吸，可增加肺容量。縮唇呼吸法：快速吸滿一口氣，呼氣時像吹口哨一樣慢慢「吹」出，目的是讓空氣在肺裡停留的時間長一些，讓肺部氣體交換更充分，支氣管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各練一組，每組次數可量力而行。
常運動——健肺
多做擴胸運動，提倡腹式呼吸法。伸開雙臂，盡量擴張胸部，然後用腹部帶動來呼吸，能增加肺容量。
常食粥——養肺
中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，適用於虛勞乾咳、少痰和痰中帶血絲、口燥咽乾、神經衰弱、失眠多夢等症。百合有清心、潤肺、寧神之功，對由呼吸道感染引起的心悸、煩躁和失眠頗有好處。銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，適用於虛勞乾咳、少痰和痰中帶血絲、口燥咽乾、神經衰弱、失眠多夢等症。山藥有健脾胃、益肺補腎的功效，凡身體虛弱、煩躁失眠者均可食用。可以適當喝一些大棗銀耳羹、大米百合粥、大米銀耳粥、山藥粥。
常食療——潤肺
蓮子、芡實、魚鰾、蜂蜜等有滋陰潤肺作用，冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實山藥羹等也有養陰潤肺作用。
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內容整合自人民網
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