雞蛋和它一起蒸，常吃營養心肌，預防心臟病，血管暢通不堵塞

現在很多人不注重飲食健康，平時還特別愛吃油大的食物，長期下去，很容易引起高血脂、高血壓，以及高膽固醇，還容易引起血管堵塞，所以為了身體健康，平時在飲食上一定要注重健康，多吃一些少油少鹽的食物，不妨試試將雞蛋和它一起蒸，常吃營養心肌，預防心臟病，血管暢通不堵塞，是一道老少皆宜的美食。

那就是在蒸雞蛋的時候放點葡萄乾，雖然雞蛋的做法很多，其中蒸雞蛋吃起來口感滑嫩爽口，別有一番風味，但是光蒸雞蛋有點單調，再放點葡萄乾，既好看又美味，關鍵葡萄乾的營養價值也特別高。

葡萄乾含有豐富的鐵元素、多種抗氧化劑、大量葡萄糖，常吃有助補血益氣、營養心肌、保護心血管，對預防心臟病有一定的左右，堅持食用血管更暢通，所以在蒸雞蛋的時候，大家不妨放點葡萄乾，做法也很簡單。

先將葡萄乾簡單沖洗一下，洗去葡萄乾表面的灰塵和髒東西，然後瀝乾水分備用，接著將雞蛋打入碗中，加入適量的涼開水，少許料酒，攪拌均勻後用過濾網過濾一下，接著把洗好的葡萄乾放入蛋液中，之後放入蒸鍋上，蒸熟即可。大家看完喜歡這種吃法嗎？不妨試著做給家人吃，那麼大家平時在蒸雞蛋的時候還喜歡放哪些食材呢，可以留言在評論區，大家一起分享。