春困又來襲，這款湯可以助你趕走黏人的瞌睡蟲

俗語有雲：春困秋乏夏打盹

俗語又雲：春天不是讀書天

眼睛犯困，四肢疲倦的時候

來一碗補中益氣的黨參黃芪燉雞湯

有助於消除身體疲勞，恢復精力

讓你繼續從容淡定地上學上班~

黨參黃芪燉雞湯

材料：母雞一隻、黨參50克，黃芪50克，紅棗10克、薑片適量。
做法：
1. 黨參、黃芪、紅棗洗凈泡發備用。
2. 將母雞放入沸水中焯出血水，去掉浮沫後撈出洗凈備用。

3. 將雞放入燉盅內，加適量水，放入黨參，黃芪、紅棗、薑片，一起燉煮兩小時即可食用。

醫生點評：

黨參味甘平和，有健脾益胃、養血生津之效。黃芪則可補氣健脾，改善倦怠乏力，民間也素有「黨參黃芪勝雞湯」的說法。此道湯品不僅味道鮮美濃厚，對春季易困、四肢少力等癥狀也有改善效果。但氣滯、肝火旺者不宜食用。

指導醫生

鄭嬋女

中醫醫師、中醫高級小兒推拿師

畢業於廣西中醫藥大學，從事臨床工作6年余。擅長中醫養生推拿調理、針灸經絡調理及中藥葯膳調理。曾在湖南吉首大學跟師學習劉開運小兒推拿，以推拿、中藥敷貼治療小兒感冒發熱、咳嗽咳喘、腹痛腹瀉及消化不良等兒科疾病；以中藥湯劑、中藥敷貼療法治療感冒發熱、咳嗽、腹瀉、便秘、睡眠障礙、慢性疲勞、體質虛弱等內科疾病；以針灸、溫針及自血療法治療乳腺及婦科疾病。