我國140-180cm男女標準體重對照表，別再傻傻減肥了，或許你不胖

其實現在減肥的人群非常多，有研究表明，減肥的人群可能已經大於肥胖的人去了，可能很多人都不知道自己是否真的肥胖，就開始了盲目的減肥了，真正肥胖的人群減肥是有益健康的，但是身體處在標準的時候開始減肥是有害健康的，只是很多人都不知道罷了，下面小編來告訴大家，如果你不胖最好不要加入減肥的隊伍哦，不然你的身體會受不了。我國140-180cm男女標準體重對照表，別再傻傻減肥了，或許你不胖！

一般來說很多人都非常在意自己的身材，也有些女性朋友為點一點點贅肉都要想盡一切辦法把它減下去，其實小編這裡有個，我們國國家標準的體重表格，如果你不胖，不要在傻傻的減肥了。

咱們來看看男女標準體重對照表，看看有沒有驚喜！

當你看完這個表格，想必你一定會有想罵人的衝動吧，如果你不胖，不肥，乾嘛急著減肥呢，減肥通常對身體的傷害不是一星半點，嚴重的還會引起各種疾病哦，如果你不肥胖，還是想吃什麼就吃什麼吧，生活沒有美食怎麼能叫生活呢！

溫馨小貼士：

減肥要搞清楚自己胖的原因，不然減了也是白費功夫

1、搞清楚自己肥胖的成因

有很多人都不知道，自己為什麼開是肥胖的，是吃多了，還是坐得太久了，還是不愛運動等等，胖是有很多原因的，只有搞清楚原因了，通過改變這些原因，你才能從根本上減肥一味節食，運動可能並沒有用哦！

2、吃飯時間要控制好

我們在吃飯的時候，一定要控制好時間，特別是晚飯的時間，一定要控制好，每天都應該在規定時間，不能太晚了，超過8點就不要在吃主食了，夜宵就更不能吃了，因為我們的器官晚上是需要休息的，如果到了你在進食，它就沒有時間休息了，會一直在代謝中度過，體內的營養也會一直供應，從而導致身體營養失衡，讓你的身體開始變胖！

3、別熬夜

相信很多人年輕人都喜歡熬夜吧，其實熬夜也肥胖的成因，只是知道的人比較少而已。

（本文圖片均來源於網路，如有侵權，請聯繫作者刪除，謝謝！）