身高164-180cm的男性，標準體重是多少？對照一下，也許你不胖！

以前都是聽說女人減肥，但是現在也有很多男人開始減肥，而且男人更加註重健身塑形。對於男人而言，如若有好的身材，不僅能夠提升顏值，而且也有助於身體健康。所以今天主要來講一下，有關於男人標準體重的事。有關於標準體重，不要和身高以及年齡有關。那麼，身高170左右的男性，體重多少斤剛剛好？

身高164-180cm的男性，標準體重是多少？對照一下，也許你不胖！

對於男人而言，隨著年齡的增長，大約會到25歲左右時，身高基本就會固定下來。計算標準體重時，有自己的一套計算公式，標準體重（kg）=身高（cm）-105，除了這個計算公式之外，你也可以通過下表做一個對比。

對於身高170cm的男性來說，標準體重應該控制在65kg左右，但是我們的體重大約有兩公斤的上下浮動，所以如果你能控制在63~67kg之間，你的身材就非常標準，希望你在這一範圍！

對於男人而言，哪些事會讓體重超標？

一，經常大魚大肉、喝酒

對於男人而言，如若體重過重和平時飲食分不開，如果你生活中經常吃大魚大肉，攝入過量的脂肪和油脂，就容易造成脂肪，在體內過度堆積，就會長成肥肉。除了飲食之外，如果你經常喝酒，也容易造成男性肥胖，尤其是會出現啤酒肚，更會影響我們的健康。

二，長期久坐，不運動

如若你長期久坐，平時很少運動，也容易造成身材發胖。所以說想要將身材保持在標準體重範圍內，平時不僅要控制飲食，也要注意多運動，既有助於保持身材，也有利於身體健康。

若你打算減肥，不妨對照一下標準體重表，也許你並不胖。對此問題，你是否還有其他疑問，可以在下方評論區留言，大家也可以關注小編，每天會給大家分享一些健康知識。