血液粘稠血脂高，經常吃5種食物就可以幫你沖稀血液，降低血脂！

苦瓜 苦瓜性涼味苦，富含維生素B1、C、礦物質，能有效調節高血脂，提高免疫力，促進血液正常循環。如何吃：苦瓜降低血脂，最好找一種清淡的方法，清炒和水煮，絕對不要炸，不要放肉。

山楂 山楂酸甜，其性溫熱；入脾、胃、肝；功效消退止血，常用於肉類和食物的滯留、胃脹氣、高脂血症，也適用於血液粘度。吃：山楂、核桃、蜂蜜，各30克。核桃肉浸泡半小時後研磨成漿。山楂煮沸後，去掉殘渣，留下汁液。倒入核桃漿和蜂蜜，攪拌均勻。它可以治療血液粘度和消化不良。

大蒜 大蒜被稱為「藥用植物中的黃金」，對心血管疾病有很大的好處，可以降低血脂，防止血液增厚和動脈硬化。食用方法：以生大蒜效果最好。您也可以選擇簡單的醃製大蒜，以更好的味道，但不要醃製太久。

決明子火麻茶 決明子火麻茶是長壽鄉巴馬的特產，長壽鄉中的村民都有和這個茶的習慣，對養護血管、保持血管的彈性、清除血管垃圾、防止血管硬化或者血液粘稠毒過高有很好的作用，多喝這個茶能預防或調理高血脂。 吃法：取火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精各2g，洗凈晾乾，並研碎混合，入鍋加水煎煮，飲茶就可以，每天2-3次。

洋蔥 洋蔥幾乎不含脂肪，但它們含有攝護腺素A、生理活性二烯丙基二硫化物和硫氨基酸，它們是天然血液稀釋劑。其中攝護腺素A是一種強血管擴張劑，能激活血液可溶性纖維蛋白活性成分，降低人體外周血管和冠狀動脈的阻力，拮抗體內兒茶酚胺等高血壓物質，促進鈉的排泄。可以導致血壓升高，降低血壓和預防血液。血栓形成的作用。二烯丙基二硫化物和硫氨基酸具有防止血管硬化和降低血脂的作用。高脂血症患者常吃洋蔥，體內膽固醇、甘油三酯和脂蛋白水準明顯下降。經常吃洋蔥能預防血脂代謝紊亂，長期穩定血壓，改善血管硬化。它對人體的血管有很好的保護作用。在動脈硬化和冠心病患者中，每天吃50～70克洋蔥比常規降脂藥物更可取。此外，洋蔥還具有利尿劑和抗癌作用。只有半天生洋蔥可以用來預防疾病。