專家表明：日常多吃這些食物，可以預防脂肪肝！

洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具備殺菌功能，還可減低人體內的血脂，防止動脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分，能有用防止血管內血栓的形。成專家表明：日常多吃這些食物，可以預防脂肪肝！

番薯能中和體內部原因過多食用以肉類為食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸鹼平衡番薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，並可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。專家表明：日常多吃這些食物，可以預防脂肪肝！

蘋果含有富厚的鉀，可排出體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓蘋果因富含果膠、纖維素和維生素D，有很是好的降脂作用蘋果減低人血液中的低密度膽固醇，可預防動脈硬化。專家表明：日常多吃這些食物，可以預防脂肪肝！

海帶含富厚的牛磺酸，可減低血中的膽固醇；食品纖維褐藻酸，抑製膽固醇的吸收，促進其排泄。專家表明：日常多吃這些食物，可以預防脂肪肝！

牛乳因含有較多的鈣質、能抑製人體內膽固醇合成酶的活性，可削減人體內膽固醇的吸收，預防脂肪肝。專家表明：日常多吃這些食物，可以預防脂肪肝！

玉米含富厚的鈣、硒、卵磷酯、維生素E等，具備減低血清膽固醇的作用。專家表明：日常多吃這些食物，可以預防脂肪肝！

燕麥含極富厚的亞油酸和富厚的皂甙素，可減低血清膽固醇、甘油三酯。專家表明：日常多吃這些食物，可以預防脂肪肝！

大蒜含硫化物的混合物，可削減血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白含量預防脂肪肝。專家表明：日常多吃這些食物，可以預防脂肪肝！