懷孕期間別碰或少碰這7種蔬菜，對胎兒不利

蔬菜是我們日常生活中飯桌上不可少的一樣事物，大部分人認為孕婦在懷孕期間要多吃綠色蔬菜，健康營養。其實，不是所有的蔬菜孕婦都可以吃的，懷孕後飲食上要多加註意，下面我們一起來看看都有哪些蔬菜懷孕期間是不可以吃的。

1、菠菜：大家都知道，菠菜含有豐富的鐵元素還可以補血，但是它同樣含有大量草酸，會影響鈣和鋅的吸收。

2、海帶：海帶雖然營養豐富，但不可過度食用，因為海帶中含有較多的碘，會導致肚子裡寶寶甲狀腺發育障礙腫大。

3、茄子和木耳菜：茄子和木耳菜都屬於寒性食物，身體體弱、脾胃虛寒、消化不良癥狀的準媽媽們最好不要食用，而且多吃也不利於寶寶生長髮育。懷孕早期或者有習慣性流產的孕婦更要忌食！

4、馬齒莧：馬齒莧也是寒性食物，有活血化瘀之效，建議準媽媽們不要吃馬齒莧，可能會導致滑胎。為了胎兒的健康生長髮育，同樣的懷孕早期或者有習慣性流產的準媽媽們更要忌食！

5、韭菜：韭菜同樣屬於寒性食物，懷孕早期或者有習慣性流產的孕婦要注意。特別是臨近生產或產後都不可食用，會阻礙乳汁分泌，奶水減少。

6、未成熟的蕃茄：青的蕃茄含有龍葵鹼，容易導致中毒，所以建議懷孕期間準媽媽們都不要食用。

7、發芽的馬鈴薯：馬鈴薯發芽的那部分是含有龍葵素，一旦誤食，危險性很大，會嚴重影響準媽媽們和胎兒的健康。

不能吃的蔬菜還有很多：生竹筍、新鮮黃白花椰菜、莧菜、慈姑、生菜、苦瓜、生豆類等等。懷孕期間準媽媽們要注意這些食物，如果不小心食用輕則影響母體本身的腸胃健康重則威脅母體和寶寶的安全。所以，了解懷孕期間不能碰或少碰的食物十分重要！