女性卵巢保養，真的可行嗎？

3月11日，協和醫院章婭榮老師在微博上發布資訊，曾經在急診上遇到一個病人，出現卵巢囊腫，聽信各種廣告，去美容院做所謂的「卵巢保養」、「卵巢按摩」，結果卵巢腫蒂扭轉，卵巢壞了，最後只能含淚做了卵巢切出手術。

生意人圈子裡流傳著一句話「最好賺的錢就是女人的錢」。為了能夠賺到更多的錢，商家是挖空心思，巧立名目，各種宣傳衝擊著我們的思維，讓女性心甘情願的把錢從口袋裡掏出來。於是乎，所謂的「卵巢保養」應運而生。對於女人而言，卵巢所佔據的地位是非常重要的，誰不想像趙雅芝一樣容顏不老，優雅地度過自己的一生。只是這所謂的「卵巢保養」，真的可以讓女性朋友們青春不老嗎？

其實，所謂的卵巢保養，只是美容院的一種宣傳手段，噱頭而已。並非是正規的醫療行為，效果有多少，只能憑藉你的大腦想像而已。這是因為以下幾方面的原因：

1、女性的卵巢是位於盆腔的深處，在正常的情況下，女性平躺在按摩床上是難以摸到卵巢的，塗抹在皮膚表面的藥物和按摩手段對卵巢起不到保養的作用。

2、任何經過皮膚吸收的物質要經過靜脈進入到體循環才能到達相應的器官，美容院中用到的精油成分最多只能進入到皮膚的紋理中，如果想再進一步滲入到血液中，可能性幾乎為零。

3、女性的生理是通過下丘腦--垂體--卵巢--子宮一系列的反饋調節體內激素從而發揮作用，每一個環節都有自己的作用，彼此之間都是有緊密聯繫的，從健康的角度講，單純的「卵巢保養」有失偏頗。

4、每個人的衰老是一個自然規律，在女性35歲以後，卵巢功能開始下降。即使是使用遠紅外線治療儀加熱，也僅僅是改善局部的血液循環，不可能對卵巢起到直接作用，更不用說延緩衰老，美容養顏。

女性卵巢保養沒有捷徑，只有保持健康的生活方式，以下幾種健康的生活方式可以讓女性的卵巢更加健康，青春動人。

多吃新鮮的蔬菜水果：蔬菜水果中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、番茄紅素、花青素等抗衰老的營養素。這些物質可以延緩細胞的老化速度，清除體內自由基。而胡蘿蔔素在身體能夠保持上皮細胞的健康，提高免疫能力。

堅持適當的體育鍛煉，保持良好的心態都是延緩卵巢早衰的好辦法。

盡量避免做人工流產，經常做人工流產可能會引起盆腔的炎症，甚至會直接卵巢損傷的功能。

規律的性生活。愉悅而規律的性生活不僅僅是可以保持卵巢等生殖器官的健康，也是女性最佳的「美容劑」。

（作者：王桂真，國家一級公共營養師，一級健康管理師，科普文章撰稿人，營養講師）

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