女人不想老，常給卵巢「洗澡」，多吃這幾物，滋養卵巢顯年輕

俗話說"紅顏易老",儘管在平時化妝護膚的多種保養手段之下,可以在某種程度下延緩面部的衰老,但是還是無法逃脫衰老的規律.女人一旦過了三十歲,身體的各項機能就會開始慢慢退化了,尤其是作為女人美麗源泉的卵巢,卵巢可製造雌激素，使女人面部皮膚細膩光滑、白裡透紅、永葆韌性和彈性。卵巢早衰是每個女人都害怕的事情，因為卵巢早衰的發生意味著女性將走向衰老。

女人不想老，常給卵巢「洗澡」，多吃這幾物，滋養卵巢顯年輕

黑豆

黑豆被稱為「萬豆之王」營養價值非常高，女人通過食用黑豆不僅能起到雙向調節激素分泌的作用，對子宮和卵巢保養有很好的療效，而且還能幫助女性朋友補充膠原蛋白，防皺抗皺，淡化色斑。

牛蒡：牛蒡所含的精氨酸，有利於卵巢的滋養。另外，牛蒡對於維持女性正常的氣血運行有著很好的效果，能夠讓卵巢得到充足的血液滋養，從而起到抗衰老和養護卵巢的作用。

無花果：

無花果也叫蜜果，是一種營養價值特別高的水果，能調理脾胃也能補益氣血，含有的補骨脂素和佛柑內脂以及芳香油等成分都能促進免疫細胞再生，所含有的花青素，能夠給女人補充雌激素。

牛蹄筋是附在牛蹄骨上的韌帶，可以用牛蹄筋熬湯，也能用來燒蹄筋、燴蹄筋，都是很美味的一道菜肴，而且牛蹄筋也具有很強的功效，含有很豐富的膠原蛋白，增加細胞的生理代謝，從而增強皮膚的彈性，達到美容養顏的效果

綠花椰菜是一種營養成分比較高的蔬果，其中有蛋白質，維生素A，C還有胡蘿蔔素等成分，其能夠有效的提升皮膚抗損傷的能力，而且還能起到抗癌防癌的效果。

紫甘藍有美容養顏，祛皺祛斑，預防疾病，延緩衰老的功效，紫甘藍富含多種維生素如：維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、B族維生素及花青素和膳食纖維，可維護皮膚的健康和提高人體的抵抗力。