痔瘡日常生活護理及治療的方方面面

痔瘡是一種位於肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發病，但隨著年齡增長，發病率逐漸增高。在我國，痔是最常見的肛腸疾病。

痔瘡是一種容易反覆發作的疾病，一不小心吃了辛辣刺激性食物或者久坐不運動，就會導致痔瘡的發作，那種又癢又痛的感覺實在是難以忍受。那麼痔瘡怎麼根治呢?

在飲食習慣方面

1、痔瘡患者應多食青綠蔬菜、新鮮水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黃白花椰菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動，潤腸通便，排出腸道的有害物質和致癌物質。

2、麥麩、米糠、鮮豆莢、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、馬鈴薯、南瓜、胡蘿蔔、地瓜、海帶等，宜經常食用。尤其是老年人容易便秘，更宜多吃。預防痔瘡的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。如赤小豆與當歸合煎，有治痔出血、脫出的功能。

3、飲食中還應該控制鹽的攝入量，過量的鹽會使體內液體停滯於循環系統，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。

在生活細節方面

1、不要久坐久站，適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便秘，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放鬆，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然後呼氣，全身放鬆。這種運動可隨時隨地進行。

2、定時排便，不要久蹲，同時注意日常中多休息，避免熬夜。

我們都知道生活中的小習慣只會減輕痔瘡，卻不能治好。

在治療方面

其實一般來說痔瘡用藥可自愈：首先要觀察便血的顏色和出血量，如果突然便血、鮮紅、無痛，這是內痔為主，可先保守治療。甚至有時一次大便手紙帶血或大便時少量帶鮮血不疼，都可以先保守治療，如用一些止血消炎的膏劑（如下，天然，無副作用，不刺激皮膚，更避免了西藥對於局部產生的抗藥性，可用於潤腸通便，清熱導滯，補氣固脫。

採用數十種名貴天然的中草藥材，用過的痔瘡病人基本都已經恢復了健康，反饋良好，一般康復比率在九成以上，感興趣可以到馬雲家網上了解一下，每日洗乾淨患處，早晚各塗抹一次即可，痔瘡可不再複發。國外的郵寄有點困難，國內任何地方都是可以的。

痔瘡患者平時需要注意：

1、合理飲食

俗話說病從口入，所以痔瘡患者首先要注意管住嘴。出現痔瘡後，建議大家要多喝水，多吃蘿蔔、蕃茄、梨、蘋果等蔬菜和水果，適當食用粗糧、豆類等富含膳食纖維的食物，這樣可以給肌體補充水分，和增加胃腸蠕動，防止再出現便秘，也會改善痔瘡。

2、適當運動

現代職業中，久坐久站是通病。久坐久站時，因為直腸和肛門處於人體下端，容易受到重力和其他臟腑器官的壓迫，影響直腸和肛門的血液循環，使之減緩造成靜脈血管屈曲擴張，形成痔瘡。所以大家平時一定要多注意在久坐久站後，適當進行運動，促進血液循環，避免痔瘡的形成和加重。

3、正確排便

不良的排便習慣，是引起痔瘡的主要原因之一。比如說，在排便時讀書看報玩手機，會延長排便時間，致使直腸和肛門局部充血，形成痔瘡。還有在排便時用力掙便，容易造成直腸黏膜受損，形成肛裂。肛裂會造成排便困難，而這會形成便秘誘發痔瘡。

4、清潔肛門

痔瘡患者可以在排便之後，要注意保持肛門局部清潔。建議在便後用溫水清洗肛門，也可以進行中藥熏洗肛門。經常性地沖洗或熏洗肛門，既可以保持肛門的清潔衛生，又可以促進肛周部位的血液循環，增加肛門和直腸的抗病力，起到緩解痔瘡的作用。