糖尿病患者夏季應注意什麼？醫生告訴你

近日，一位糖尿病患者來門診就診，剛坐下就迫不及待地訴說自己的病情，說自己近期出現很多次心慌、汗出、手抖等不適，因有多年的糖尿病病史，所以也了解部分糖尿病知識，意識到自己可能是低血糖，在少量進食後癥狀就得到緩解，確定是由於低血糖才出現了身體不適。但該患者一直很不解，自己一直定時定量吃降糖葯，三餐飲食也比較規律，為什麼還是出現低血糖了呢？低血糖對身體的危害不容忽視，是與季節有關還是需要調整降糖藥物了呢？

首先，低血糖的發生與季節是有一定關係的，因為夏季白天時間長，人們活動時間也相對較長，新陳代謝相對旺盛。同時，夏季胰島素敏感性相對增強，胰島素利用率相對較高。夏季氣象悶熱，人們出汗較多，食慾往往也會受到不同程度的影響，造成飲食減少。綜合上述因素，夏季對人們血糖的波動是會產生影響的，上述因素會間接引起血糖下降，那麼糖尿病患者（尤其是注射胰島素降糖的糖尿病患者）就要引起重視了，應注意避免低血糖的發生。

應該如何做呢？夏季人們食慾減退，糖尿病患者應像平時一樣合理飲食，可以進食富含纖維的蔬菜，不能隨意減少主食，對於注射胰島素降糖的糖尿病患者來說尤為重要，否則容易發生低血糖；夏季水果種類多，人們大量出汗後對水果需求更加強烈，這對於糖尿病患者來說，無疑又是一種煎熬，而平常血糖控制良好的糖尿病患者，可以在醫生的指導下於兩餐之間或睡前進食少量含糖量較低的水果，同時應適當減少正餐中主食的量，血糖水準控制較差的患者應禁止食用水果，可以吃黃瓜來代替水果；血糖控制差的糖尿病患者出汗後不能吃水果，飲食也要嚴格控制，所以夏季如果大量出汗的話，飲水就十分有必要，糖尿病患者每天的飲水量應保證1000~1500毫升，養成飲水的好習慣，可以少量多次飲水，盡量不要一次大量飲水，更不要喝含糖的飲料；另外，夏季注意防蚊蟲叮咬，避免搔抓皮膚破損後引起感染，還應穿合適的鞋以防磨腳，預防磕碰，避免外傷和感染，預防糖尿病足的發生。

因此，糖尿病患者面對各種飲食要禁得住誘惑，樂觀積極的面對生活，在醫生的指導下合理安排自己的飲食和生活。

（文中圖片源自網路，僅供參考）

（作者：高曉倩 醫學碩士）