氣象炎熱,糖尿病人可以喝冷飲嗎?

夏天馬上要到了，氣象越來越熱。

很多糖尿病患者發現，氣象越熱，血糖反而會比原來低，於是有些人趁機開懷暢飲，結果卻導致不良後果。

為什麼夏季血糖偏低？

首先，與其它季節相比，夏季血糖水準偏低。

（1）夏季人體血糖水準較低，首先是由於夏季糖的攝入量減少而消耗增加。

因為夏季氣象悶熱，人們普遍食欲不振，往往轉為攝取清淡的食物，而清淡的食物含糖量普遍偏低，猶如採取了低糖飲食療法。

（2）另外，夏天的白晝時間較長，天熱也容易睡眠不足，造成體內熱量消耗，體內的新陳代謝旺盛，相對消耗的血糖也增多

（3）人體在氣象炎熱時對胰島素的敏感性增高，促使胰島素的分泌量比其他季節多。

氣象炎熱時糖友可以喝冷飲嗎？

很多糖友測完血糖一看血糖相對正常，為了解暑降溫，於是糖尿病患者開懷暢飲，喜歡吃一些剛從冰箱裡拿出來的冷飲。

然而冷飲很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎，引起腹瀉，導致脫水、電解質紊亂等。

這樣會使血糖升高，甚至誘發糖尿病急性併發症。

夏季糖友如何解暑？

解暑不一定要吃涼的東西，可以吃一些解暑的食物，如綠豆湯、荷葉飯等。

此外，夏天出汗較多，體內水分流失量很大，糖尿病人要注意多飲水。

但不宜一次大量飲，否則過多的水分在身體裡容易導致水和電解質的不平衡，有誘發糖尿病非酮症高滲性昏迷的危險。

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