康熙皇帝最愛的野果，鈣的含量很高，被稱為「補鈣之星」

夏季農村的大山裡是一個不錯的好去處，大山裡面有很多以前見過的和沒見過的野果、野樹、野草、野花，微風一吹，涼涼的，讓你浮躁的心都平靜下來，真是舒服。山裡有好多的野果子都到了能吃的時候，比如好吃的八月炸，甜甜黑黑的野桑葚，渾身是刺的刺梨，還有營養價值很高的醋栗等等，它們不一樣的獨特風味，都讓我們流連忘返，比起市面上賣的水果好吃太多了。因為它們都是原生態的，就連古代的皇帝康熙也對野果子情有獨鍾，聽說他從小就喜歡吃一種叫「歐李」的野果。甚至曾派官員為皇宮專門種植，歐李的果實在歷史上曾作為「貢品」。

歐李多生長與荒山破或沙丘邊，是我國北方特有的一種野果，記得小時候滿山坡放牛，到處都能摘到歐李。歐李生於海拔100~1800 m山地 、陽坡、砂地或灌叢中，喜歡陽光、也耐陰涼，在零下35度也能生存，耐乾旱、瘠薄，耐鹽鹼，喜濕潤土壤，在砂壤土中生長良好，它的生命力還真是旺盛。歐李果實的食用歷史可追溯到800多年以前，據史料記載，元朝蒙古大軍遠征時，將歐李果實製成果乾隨身攜帶食用，用以平衡營養。

歐李長的有點像農村的野果灰子，是一種球狀的果實，成熟後顏色是鮮紅色的，味道酸酸的，稍微帶點甜，口感很濃鬱，可以直接食用，也可以製成飲料、果酒、果醬。歐李是營養價值特別高的一種野果，歐李的果肉中含有多種維生素和礦物質與微量元素，其中每100克鮮果中就含有鈣60毫克，具有三重補鈣功效，而且利於人體吸收和利用，因此被稱為「補鈣之星」、「水果之王」。也有的人把它叫做鈣果。

歐李的種仁還可以入葯，具有潤腸通便和利水消腫等功效，用於腸道乾燥便秘，小便不利、腹滿喘促、腳氣、浮腫。歐李還是一種補血的特色水果，經常吃歐李能緩解貧血，延緩衰老。歐李的根、莖、葉、果肉、果仁均可加工，歐李有特殊的抗旱本領，產量也很高，不但可以當水果而且還可以藥用，可見歐李的經濟價值也非常的高，因此種植歐李也成為了乾旱地區的致富之路。

歐李的價值雖然高，但不是適合所有人食用的，尤其是陰虛液虧及孕婦人群需要謹慎食用，以免對身體造成一些不必要的影響，最好在用藥前顧問專業醫生的建議後，才是安全可靠的。如果你有關於歐李的更多知識，歡迎留言交流。