很多人明明每天都有刷牙漱口，也沒有便秘，為什麼還是出現了口臭問題呢。什麼原因導致的呢？下面具體介紹一下。
口臭的原因
唾液減少
服用某些藥物，如某些鎮靜葯、降血壓葯、阿托品類葯、利尿葯以及具有溫補作用的中藥等會使唾液分泌減少，而唾液具有清潔口腔的作用，減少就會產生口臭。
身患疾病
糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發口臭。
長期的便秘
便秘會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒癥狀。
口腔疾病
患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。
口臭患者的五個危害
(1)、影響自身食慾：雖然有的人對自身的口臭並不十分敏感，其實在無意識之中，已經影響到他的食慾與味腺功能。
(2)、與腸胃疾病密切相關：在本世紀初，雖然醫學界對腸胃疾病與口臭的深層原因還沒有完全探究明白，但是人們已經發現了口臭與腸胃疾病的密切關係：口臭者中絕大多數都有腸胃疾病。
(3)、影響自身心情：心理學及生理學研究表明。清新的口氣對人體下丘腦垂體的分泌功能具有實實在在的影響，對於神經系統亦有直接影響。
(4)、胃癌、胃癱的「前哨站」：在與口臭密切相關的腸胃疾病中，最嚴重的就是胃癌、胃癱。在對胃癌、胃癱患者的調查中，發現這些患者的口臭一般都達到了深度標準。
(5)、加重口腔疾病：調查表明，口臭嚴重者其口腔疾病的發病率比常人高出至少50倍。
下面我們就來看看吃什麼食物好
芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。
芹菜炒胡蘿蔔
做法
1、芹菜和胡蘿蔔冼凈切片。
2、鍋中放油，加蔥花爆香。
3、放入胡蘿蔔片炒一會兒，再放入芹菜片。
4、加適量鹽炒勻，出鍋前加少許雞精調味即可。
海帶
可以消除口臭。今年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑製物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑製物黃酮類化合物的3倍。
芝麻海帶結
做法
1、海帶結先燙過，去除腥味。
2、燙完後加入所有調味料，用小火慢燒入味。
3、海帶燒至收汁後，白芝麻以小火炒上色，拌入海帶後，即可上桌。
香菇
每100克乾品香菇含有7.8克的粗纖維，就如同一把健齒的「牙刷」，咀嚼時與牙面發生機械摩擦，可以對牙齒起到清洗的作用，減少菌斑的形成。香菇中還含有鮮香味的物質鳥苷酸和香菇精，氣味芳香，有助於口氣清新。另外所含的大量維生素C，同樣具有殺滅有害菌，保護牙齒的作用
香菇鮪魚米漢堡
做法
1.香菇泡水後，清蒸3-4分鐘。
2.罐頭鮪魚，米飯，薑絲，香菜，腐乳，炸香的蔥末攪拌均勻。
3.放入香菇中包成米堡形狀，再大火蒸5分鐘。
口臭患者的飲食禁忌：
經常口臭的人在日常的飲食方面，一定要更加的嚴格要求自己，不僅要養成勤漱口和定期洗牙的良好衛生習慣，只有這樣我們才有可能有效的遠離口臭的發生。
在飲食上應該不要食用過於油膩、刺激性的食物，飲食要多以清淡為主。平時也可以多吃一些能使口氣清新的瓜果，我們要多吃一些蘋果、香蕉和水蜜桃等水果，平時也要讓身體得到大量的水分。這樣才能讓我們身體的營養達到平衡。
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