日本研究發現：玩手機竟會導致口臭！

口臭，WHO已將其作為一種疾病。中國口臭患病率為27.5%，西方國家則為50% 。

一、總玩手機可能會口臭

日本口腔專家中城基雄研究認為，玩手機超過半小時會口臭。看手機時會低頭，這種姿勢會減少唾液分泌。這個說法有一定科學依據。

如果看手機時不說話，下顎不動，不做吞咽動作，就無法刺激唾液分泌，口腔細菌代謝的產物就停留在口腔。唾液不足的狀態持續30分鐘，引起口臭的細菌就會增加，從而導致口臭。

二、吃得太好會招來口臭

大量攝入高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食物，果蔬等攝入太少，會影響胃腸消化酶的分泌，造成消化功能紊亂，導致食物在胃腸中瀦留時間過長，其他細菌腐敗分解食物產生各種有臭味的氣體。

當呼吸時，殘留食物的味道就會從食道內傳出，從而形成「臭味」。

三、長期便秘會導致口臭

長期便秘，體內產生的有害物質不能及時排出，就會引起口臭、食慾減退、易怒。

四、幽門螺桿菌感染導致口臭

目前關於幽門螺桿菌致口臭的原因尚不清楚。研究者分析，大致有兩種可能：

1. 體外培養的幽門螺桿菌可以產生硫化氫和甲硫醇。這兩種氣體是目前所知口臭中最主要的成分。

2. 幽門螺桿菌引起胃炎、胃十二指腸潰瘍的重要病因。被其感染的人，消化功能在不同程度上受到損害，造成消化功能紊亂。

五、不良口腔衛生習慣導致口臭

由於舌背的表面積大，有許多乳頭、溝裂和凹陷，有利於細菌、口腔粘膜脫落上皮、食物殘渣等的滯留，充當「細菌儲藏室」，有利於口臭的產生。

有研究表明，口臭程度、揮發性硫化物的量與舌苔厚度及面積均存在正相關關係，其中與舌苔厚度的關係更為密切，清除舌苔後揮發性硫化物減少。

六、口臭也可能是累出來的

有些人平時口氣清新，可一旦過度疲勞，就會口臭。這是因為疲勞後會使免疫功能低下，口腔局部厭氧菌生長造成口臭；疲勞也會影響消化功能，由於消化不良造成口臭。

如果是近期突發的，可能是由於過度勞累、飲食不規律，再加上飲水少、休息差導致的消化能力差而引發的口臭，經過一段時間的調節可慢慢恢復。