蘋果切塊這樣煮，7天瘦9斤，肚子小兩圈，減肥瘦身治便秘

胖子的苦惱瘦子是不能理解的，每次買衣服都是要最大碼，甚至最大碼也有可能穿不了，只能去胖人專賣店，又貴，款式又不好看，但是沒辦法，誰讓沒咱能穿的衣服呢，所以自尊心受到了嚴重的打擊。

說起減肥，我實在有太多的苦水要吐。從一生下來我就是胖子，直到現在。加大碼衣服穿不下，走路沒走多久就覺得累。節食讓我實在的受不了，見到食物就遏製不住嘴了，大吃大喝。結果過了幾天，我去量體重，倒胖了幾斤。即便是後來企圖通過運動減肥，就我這個又懶又饞的胖子，「三天打魚，兩天曬網」，所以到頭來也沒有減掉多少肉。

後來也是偶然看見了別人的減肥經歷幫助到了我，看了別人的正確方法覺得減肥真的很簡單，但是才6天時間我就瘦了3.8斤重，是不是很牛逼，隨後堅持了3個月時間不到，瘦了45斤，現在的我103斤啦，恢復身材說簡單不簡單，說難不難，主要的還是方法哦。

下面把這個方法給大家，希望能夠幫助到大家。

1.蘋果去皮，切成小塊。

2.鍋裡加適量清水煮開後，加入麥片煮。

3.麥片煮開後加入蘋果。

4.攪拌一下，再次煮開後就可以出鍋了；

5.出鍋置入碗裡，等溫度下降後，倒入適量蜂蜜攪拌食用。