大肚子太發愁？蘋果煮一煮，減肥不是難事，讓你小腿和肚子狂瘦

我叫小玲，今年30歲整，是名公司小文員，生活中許多事情都在暗示我要減肥了，大好青春總不能這樣辜負了吧！那就減吧！如何減是個大問題，聽過太多的勵志減肥故事，我依然胖了前半生，選擇減肥方法我還是下了點功夫，總不能傷害身體吧。

減肥的方法太多了，來來回回折騰好久，剛開始節食，早餐不吃、午餐吃水果，晚餐隻吃清淡蔬菜！結果經常餓得兩腳發軟、眼冒金星、經常喘不過氣來！後來聽說運動能減肥，於是去運動，天天晚上跑步，每次都跑到腿發軟，但卻沒有瘦下來，反而長了一身肌肉，看起來更壯了！

正當我要放棄的時候，在網上看到一個小方法，於是試了一下，沒想到真的瘦了下來，一個周期下來，瘦了12斤，漸漸的我擺脫了「胖子」這兩個形容詞。

下面我就把這個我瘦下去的小方法分享給你們。

1.蘋果去皮，切成小塊。

2.鍋裡加適量清水煮開後，加入麥片煮。

3.麥片煮開後加入蘋果。

4.攪拌一下，再次煮開後就可以出鍋了；

5.出鍋置入碗裡，等溫度下降後，倒入適量蜂蜜攪拌食用。

最後希望減肥的你也可以美美的瘦下來，當然了如果有任何減肥問題的話，想要了解自己自身體質情況，以及更多健康瘦身方案微信12421220，希望幫助你！