轉氨酶升高，當心肝臟異常，3個小方法，降酶護肝身體棒

很多人在檢查肝功能的時候，都會發現檢查報告顯示有轉氨酶這項，那麼轉氨酶究竟是什麼呢？

轉氨酶主要包括谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶，谷丙轉氨酶主要存在於各種細胞中，尤以肝細胞為最，整個肝臟內轉氨酶含量約為血中含量的100倍。谷丙轉氨酶是人體肝臟這個「化工廠」正常運轉過程中必不可少的「催化劑」，是肝臟的一個「晴雨表，當這些組織器官的細胞受損時，轉氨酶便會釋放到血液裡，這時血清轉氨酶便會升高。

轉氨酶高意味著什麼？

肝細胞是轉氨酶的主要生存地，有肝炎，肝損傷，脂肪肝，肝硬化等都會引起轉氨酶升高，轉氨酶正常值是0-40,轉氨酶高意味著肝病惡化，且轉氨酶越高說明病情越嚴重。

肝炎、脂肪肝、酒精肝等都會造成轉氨酶的異常，如果是病毒性肝炎引起的轉氨酶升高，那就說明肝臟此時有炎症活動，而且肝臟也有損傷，如果不積極治療就可能會發展為肝硬化，肝硬化、肝癌引起的轉氨酶過高有可能危及到生命。

轉氨酶升高，當心肝臟異常，3個小方法，降酶護肝身體棒

1、五味子+硒麥芽，降低轉氨酶

目前應用這兩種元素來降酶護肝的主要是硒麥芽養肝片，其中含有的五味子和麥芽硒能夠降低轉氨酶，修復受損肝細胞，促進肝臟功能的恢復。原理如下：

五味子含有木脂素，它有很強的抗氧化性，可以抑製自由基，保護肝細胞膜，使受損的肝細胞得到修復，降低轉氨酶。

而硒麥芽裡有微量元素硒，硒元素對人體有保護的重要作用，同時對肝臟調理效果極佳，可以清除人體有害自由基，加快肝臟排毒，分解酒精，代謝脂肪的作用，對藥物和酒精等引起的肝損傷具有很好的修復作用，促進肝功能恢復正常。同時硒元素還可以抑製肝細胞癌變的作用。

2、遠離煙酒，睡好「排毒覺」

煙酒對肝的傷害很大，有調查顯示：肝癌病死者中，經常吸煙飲酒者死亡率比那些不吸煙喝酒少的人高很多。

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3、保持情緒平和

心情抑鬱、壓力過大時要注意解壓，可以多去外面散散心，培養一些愛好，如養花、釣魚等，堅持適當的運動鍛煉，有助於肝臟的排毒以及避免脂肪堆積。