桃子鮮甜多汁，孕婦和寶寶不能吃？適當吃才可以幫助寶寶健康發育

夏天，桃子應季上市，坊間總有孕婦和寶寶不能吃桃子的說法，究竟是不是真的呢？桃子的營養豐富，蘊含眾多維生素和微量元素，鐵元素的含量也是非常多的，補充適當的鐵元素可以有效預缺鐵性防貧血，所以孕婦和寶寶可以吃，但是要少吃，不能貪嘴。

桃子含有豐富的維生素，所以孕婦和寶寶吃桃子可以補充相應的維生素，促進寶寶健康發育；桃子的鐵含量較高，適當吃桃子可以預防孕婦貧血，幫助寶寶補充鐵元素。

雖然桃子孕婦可以吃，但是也要注意幾點：有過敏體質的孕婦，最好不要吃桃子，桃子中含有讓人過敏的物質，如果是過敏體質的孕婦，最好不要吃桃子，以免出現過敏反應；

吃桃子的時候要用鹽水浸泡，並去掉果皮。注意桃子要成熟的才能吃，還沒熟的桃子吃進去會引起腹脹腹痛；

桃子的含糖量也挺高的，所以孕婦若有糖尿病或是血糖較高的時候就不要吃桃子了；腸胃比較虛弱的孕婦也不要吃，桃子含有的大分子會使腸胃不好的孕婦無法消化，或者會導致拉肚子哦。

要給寶寶吃桃子的話，最好要1歲之後再吃，要注意剛開始給寶寶吃的時候，要先製成果泥，不要喂太多，注意觀察過後會不會有過敏的癥狀，沒有再逐漸加量。對於腸胃消化能力不太好的寶寶最好不要給寶寶吃太多桃子，因為不好消化。

桃子雖好，不管是孕婦還是寶寶都不能吃多哦。