肚子上的這個穴位，可以助消化、益腸胃，還可以美容！

中脘穴在人體的腹部，大概在肚臍向上4寸的位置，平時養生保健取這個穴位能起到不錯的效果。

1.中脘是重要的交匯穴道，交匯了任脈、小腸經還有足陽明胃經，按摩這個穴位能夠幫助調節全身的氣血通道，幫助氣血運行。

2.消除水腫和眼袋，按摩中脘穴能夠消除眼袋，同時還具有去除水腫的作用。堅持每天按摩幾分鐘，如果平時脾胃功能不太好的話就選擇順時針按摩，經常便秘可以選擇逆時針按摩。

3.幫助消化，中脘穴是胃腸所在的位置，按摩中脘穴能夠幫助消化，中醫認為中脘穴可以消食導滯，同時兼顧疏肝養胃的作用。日常暴飲暴食或者是脾胃不適都可以選擇按摩或者針灸中脘穴。

4.治療腸胃疾病，中醫認為穴位所在，主治所在，意思就是說這個穴位在哪個位置就負責治療哪個部位的疾病。中脘剛好在腹部，治療胃腸道疾病是它的拿手好戲。身體出現腹痛、胃痛、腹脹等情況，都可以適當的按摩中脘，或者採取溫灸中脘。小孩多按摩也能起到調整脾胃功能的作用。

5.美容，美容是人們追求的重要事物，中脘能夠幫助調整腸胃，自然能夠起到幫助美容、調理皮膚的作用。就像很多美容機構在給客戶美容皮膚之前，一定會先幫助調理整個胃腸道的功能，至少得保證大便通暢，使得那些體內的垃圾排出體外。通過調節腸道功能消除暗黃、延緩衰老等。同時，由於胃腸道關係這個人的氣色問題，，中醫說「脾胃為氣血生化之源」，胃腸道功能是美容美白的必要保障。

當然，中脘的養生作用只在於平時處於不太急的疾病，或者是處於亞健康狀態平時用來沒事揉一揉養生之用，才能推薦使用，如果是特別急的疾病，需要及時就醫，只能養生於緩，不可救人以急。

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