口乾舌燥喝什麼？這3種茶潤喉必備

冬天的乾燥氣候，想必各位元寶已經感受到了，即使飲食清淡，喉嚨照樣發炎，嘴唇脫皮乾燥、嗓子嘶啞也是常態，和他人湊近說話，還有口腔異味，類似癥狀的產生，當身體出現這些徵兆的時候，我們可以通過一些方法進行緩解哦~

如果能在水中適當加點潤喉食物也是很有幫助的噠~小杞推薦3種茶可以搭配泡飲，來緩解口乾等不適。

金銀花茶

取10g-15g開水泡飲，可以浸泡3分鐘後飲用，一般建議隔2天喝一次，不適合每天飲用，因為金銀花屬於寒性，經常食用可以導致胃寒。

金銀花本身就有解毒潤燥功效，對於出現的咽喉部位乾燥等癥狀，能夠起到很明顯的緩解作用，用金銀花泡水喝緩解口乾既簡便又有效，泡杯金銀花茶趕走乾裂嘴唇～讓疲憊的你感到精神愉悅。

消除口乾的法寶還有甘草和蓮子

蓮子1-2g、甘草2-3g以開水沖泡，燜至5分鐘後代茶飲用，每天飲2-3次，能緩解口乾舌燥，手足心熱，嗓子疼癢、腦覺昏沉等癥狀，還能有效緩解因口乾引起的口臭哦~

甘草清熱解毒、祛痰止咳，蓮子清心去熱、生津止渴，兩者對咽喉乾燥都有好處。

當你感到口渴難耐的時候，說明我們的身體已經極度缺水，等到口乾舌燥時才去喝水，更容易出現咽喉乾癢的情況，因此我們應當保持頻繁的飲水次數，多喝一些水，提前預防更好哦~