寶寶果汁如何搭配？

文章導讀

家裡有寶寶，家長可以給寶寶適當吃一些水果，這樣不但可以給身體補充營養，同時還可以幫助消化，讓寶寶的成長髮育更加順利。不過有的寶寶似乎不太喜歡省吃水果，沒關係，只需要購買一台榨汁機，就可以給寶寶製作美味的果汁。那麼問題來了，寶寶果汁怎麼搭配最好?

蕃茄汁

蕃茄200克、蘋果200克、糖適量，製作時，不要把蕃茄的皮剝去，因為其中維生素C和礦物質的含量很高，對寶寶的健康和皮膚保養作用很大。

蘋果汁

蘋果50克、砂糖少許。將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水，放入食品粉碎機中攪和即可。蘋果汁可以使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤。

葡萄汁

葡萄、蘋果、糖及白開水適量。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸，能促進寶寶機體的新陳代謝，對血管和神經系統發育有益，還能預防感冒。

橘子汁

鮮橘100克、胡蘿蔔150克、蘋果200克、糖適量，適量涼白開水。鮮榨橘子汁可以滋潤寶寶皮膚、頭髮，而且對寶寶眼睛的保健都有顯著效果。

胡蘿蔔汁

胡蘿蔔1個、蘋果1個，將胡蘿蔔、蘋果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機中先以低速旋轉60秒，隨後加糖、水。胡蘿蔔汁能促進寶寶肝、腎的活力與發育。

黃瓜汁

柚子或橘類150克、蘋果150克，黃瓜150克、胡蘿蔔150克，糖適量，在食品粉碎機中攪和後加水即成。黃瓜汁可調理寶寶的胃腸系統，促進新陳代謝。