攝護腺素是致痛經的元兇，如何科學緩解痛經？

女性沒有攝護腺，但是卻被攝護腺素折磨得痛不欲生。因為痛經的罪魁禍首是攝護腺素。女性在每月排卵後，子宮內膜會隨之增厚，為可能會到來的懷孕做準備。而大約在排卵的14天后，由於卵子沒有受精，不再需要厚重的子宮內膜，身體失去了相關激素的支持，子宮內膜就開始壞死，並逐漸脫落。這就導致了持續出血，形成月經。

在這個時候，由於內膜細胞遭到破壞，就會釋放出攝護腺素-pgf2α等炎症因子。為了那些老化壞死的內膜組織排出體外，攝護腺素-pgf2α會促進子宮不斷的擠壓收縮。就是這樣的收縮和擠壓，切斷了周圍組織血液和氧分的供應，造成了局部缺血、缺氧。

酸性代謝產物在子宮的肌層堆積，刺激神經末梢產生，就會產生疼痛感。子宮的收縮還會進一步促進攝護腺素-pgf2α的釋放，再次促進子宮收縮，形成惡性循環。其中還有一種攝護腺素-pge2也被釋放出來。它是致痛性的炎性因子，造成局部水腫，引起劇烈的疼痛。它還會抑製鎮痛因子的釋放，讓痛覺感受器更加敏感！

痛經分兩種：原發性痛經和繼發性痛經。

1.原發性痛經：通常是由攝護腺素類化學物質升高引發的。攝護腺素類化學物質含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧，出現痛經。平日應少食寒涼食物，用調經養血，理氣止痛的中藥滋養，類如匯仁女金膠囊中藥，選取23味中藥，疏血路、增血量和提血質，養血調經。

2. 繼發性痛經

由其他婦科疾病所引起的一種癥狀，通常是：子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症等。這種情況通常在青中年女性常見，她們因為痛經就診，通過超音波檢查發現其原發病，所以治療這種痛經的方案主要是針對其原發病的，治療了原發病，痛經自然就沒有了。

據痛經程度癥狀可分為三度：

(1)輕度：經期或其前後小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛，但能堅持工作，無全身癥狀。

(2)中度：經期或其前後小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛，噁心嘔吐，四肢不溫，用止痛措施疼痛暫緩。

(3)重度：經期或其前後小腹疼痛難忍，坐臥不寧，嚴重影響工作學習和日常生活，必須臥床休息，伴腰部酸痛，面色蒼白，冷汗淋漓，四肢厥冷，嘔吐腹瀉，或肛門墜脹，採用止痛措施無明顯緩解。

緩解痛經有哪些方法？

保暖法

雙腳、腰部暖和了的話，就可以促進血液流動，疼痛自然會減輕。可以使熱水袋，也可以在浴缸裡面放滿溫水，身體放鬆泡在裡面。寒冷的冬天，還可以在腰部裹上一圈，也能達到很好的保溫效果。

輕度的運動

坐在地板或椅子上，左右輕微地扭動腰部，或是去外面散步等，走可以促進腿部和腰部的血液循環，緩解疼痛。仰面躺在床上，雙手抱膝，保持10秒以後再將腿伸直，這樣重複10次對緩解痛經也很有好處。

適度服用止痛片

疼痛的源頭——激素的分泌，其實在月經前一周就已經開始了，在月經來臨時達到頂峰。所以疼痛開始後，即使吃了止痛片，因血液中含殘留的激素，藥效也不大。因此在經期前2～3天服用止痛片的話，就有可能很好地緩解疼痛。但是止痛藥都有些副作用，要謹慎使用！