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土耳其烤肉家裡也能做,這幾樣一起烤不油不膩,營養好口感更好

我沒去過土耳其,對這個國家的美食,唯一的印象是土耳其烤肉,每次去鬧市區,看到有用一根鐵棒串著一大串羊肉或者牛肉,不停地旋轉,有顧客光顧的時候,就會切薄片在便當裡,再撒鹽和孜然粉等多種調料,當然,便當裡面不僅僅是肉,還有很多洋蔥和生菜,或者吃著吃著,發現下面全部是蔬菜啦!但即使這樣,也阻擋不了我對土耳其烤肉的嚮往,因為每回都會對它不斷冒著香氣,油滴到下面嗤嗤作響的聲音給吸引,忍不住又去買上一份。

一小包能醃500克肉,那真是要吃多少有多少了,自己在家做就是實惠又放心。除了買一塊嫩牛肉以外,我還用了洋蔥,青椒和香菇三種蔬菜,這三種蔬菜都非常易於燒烤,也用醃肉料醃製一下,入個底味,烤軟了洋蔥香甜,香菇綿軟,而青椒則很解膩,三種蔬菜各自發揮自己的特長,使土耳其烤肉串相得益彰,更加好味也更加葷素搭配。

[土耳其風味牙籤牛肉]

主料:牛肉300克,新鮮香菇3朵,青椒半個100克,洋蔥半個80克,土耳其風味烤肉料50克

輔料:油5克,牙籤1小把

步驟:1、牛肉盡量選嫩一點的,筋膜少一點的牛肉,比如裡脊,或者米龍。今天我買的就是米龍,又稱三叉,位於牛尾根部,前接外脊,相當於牛的臀尖,其肉質比較嫩。

2、牛肉切成薄片,大小均勻一點,厚度約5毫米,青椒去籽,切與牛肉大小差不多的塊,香菇去柄切片,洋蔥切塊,都切成差不多大小,串起來會比較好看,如果配上黃色的燈椒會更好看。牙籤用滾開水燙一下消毒。

3、一包土耳其風味烤肉料,可以醃500克左右的食材,我在牛肉片裡放了大半包,剩下的給蔬菜調味。抓捏拌勻以後,醃製20分鐘。

4、20分鐘以後,用牙籤把蔬菜和牛肉串起來,可以隨意搭配,有不同的顏色會更好看一點。烤箱230度預熱,烤盤鋪上錫箔紙,把蔬菜牛肉串整齊地排列上去。

5、串好的蔬菜牛肉串,入已預熱的烤箱烤10分鐘後,拿出來刷一層薄油,翻面也刷一層,再入烤箱烤10分鐘。

6、20分鐘後,牛肉蔬菜串就熟了,有濃濃的土耳其烤肉風味。

因為有蔬菜的搭配,這個肉串不會太膩,營養和口感也更豐富,這些蔬菜都非常適合烤製,有微微的甜味。

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