為了瘦放棄美食，你能做到嗎？

周冬雨最近新晉成美食博主，以一支挑戰吃辣的美食vlog出道了！

周冬雨的吃播視頻中有一桌子的川菜，全都冒著紅油，隔著螢幕都能感受到辣味，周冬雨一一嘗過後，按照辣度等級點評了起來~

一頓搞笑過後，視頻基本到了結尾，最後桌上每道菜居然都隻吃了一口！天呐，網友們表示：這是什麽神仙定力，如果我有這定力，也不至於做百斤黨了！（放開讓我來）

之前在《中餐廳》裡趙薇就曾提到周冬雨的體重只有38公斤，不過周冬雨當時表示之前有80幾斤，最近不知道什麽原因瘦了好多。

周冬雨平時吃的不算少，紅毯前都要吃辣的火鍋，但她對飲食的要求還是很高的，晚餐是絕對不喝飲料和甜食的，再加上體質的原因，才能一直保持這樣骨感的身材。

她也曾因為胖過，有段時間攝影師都隻拍她側面，所以為了能在鏡頭面前，無論正面側面都足夠好看，只能再瘦一點了。

不得不說，娛樂圈的好身材定律，大多都是靠女明星少吃甚至不吃來達到的。因為在苛刻的鏡頭下，不是你不胖就夠了，而且需要你非常瘦，所以只有“忍住了嘴”才可能這麽瘦！

舒淇就曾說過，做藝人，胖就是犯罪（心疼），所以在鏡頭面前，很少看到舒淇吃東西，在中餐廳裡就算做完菜也是一口不吃，隻喝紅酒。

最新在《忘不了餐廳》裡點餐的時候，更是甜品不吃、肉不吃、生的不吃，青椒辣的也不吃，看來仙女真的都是靠一口仙氣活著的~

章子怡在坎城電影節期間，為了能穿下美美的裙子，唯一的大餐是清水煮豆芽。

吃泡麵的時候也都忍住了隻夾了四筷子，吃了一小碗。這種能拒絕美食的毅力，就問你服不服。

陳妍希在《忘不了餐廳》裡點餐，就和店員強調不要放鹽、味精和醬油，因為怕水腫。有一些人是水腫型體質，前一晚喝太多的水或者吃過多的鹽分，都會導致身體水腫，上鏡就會顯得胖。

大S對自己也是要求嚴格，拍電影的時候會將體重控制在42公斤。當時生完寶寶的她，為了瘦，也是一度在飲食上十分拚了。

不過除了以上的食譜以外，她還會做運動塑形，隨著年紀的增長，若一味追求節食瘦身，很容易讓皮膚變得松弛，所以還是要配合運動，才會讓整個人皮膚狀態更好。

以上這些例子足以看出，女明星們為了維持自己在鏡頭前的好狀態、好身材，都做了些什麽？如果為了瘦要放棄美食，你能做到這樣嗎？（反正編輯第一個表示做不到）

我們總是很羨慕那些“吃不胖”的人，比如很有名的大胃王木下，但她這麽能吃，卻還很瘦，是因為她的脾胃就和普通人是不一樣的，她的胃部可以擴大至常人的6倍，但這種特殊的體質真的太少了。所以過於吹捧“吃不胖”的人設不可取，但網友對於明星的胖瘦也別太苛責。

最近張歆藝產後身材走樣就被一些行銷號拿來博取流量。

她因為堅持母乳餵養，所以沒有辦法節食減肥，被拍到的照片便有人吐槽、甚至“攻擊”她：身材走樣、邋遢浮腫。這樣對待一位正在哺乳期的媽媽，真的合適嗎？

但張歆藝本人狀態還是很積極的，她表示自己斷了奶，就會盡快瘦回來。只能說，鏡頭就是這麽殘酷，容不得你對身材管理有一點松懈。

吳亦凡最近也因為發胖受到很多人的質疑，他本人回應正在努力減肥，但可能是因為年紀大了，瘦身也變難了。如此虛心率真的boy，大家還是多給他一點時間吧！

所以娛樂圈的好身材定律，我們並不提倡普通人去效仿，首先我們不是藝人，不用整天面對鏡頭，其次我們對於胖瘦要有一個健康積極的認識，不是體重輕就一定是好的，重要的是保證身體的健康。同時，我們更不能僅用胖瘦就去質疑一個明星的好壞，甚至以此來證明他是否自律，這都過於片面。

在追求瘦的過程中，我們應該要根據自己的體質去找到一個平衡方法，不管是控制飲食，還是健身運動上，一定要找到讓自己舒服的方式，這樣你才能做到長期堅持，否則三天打魚兩天曬網，不僅會減弱你的瘦身積極性，身材也很容易出現反彈。

所以，你為了瘦、或者保持身材，都做了哪些呢？（失敗或者成功的減肥經歷）留言分享給我們吧！

部分撰文：Haley

圖源：新浪微博、gif來源網絡