大家最近有沒有看《中餐廳2》呢？
小編妥妥地被舒淇圈粉了。
在《中餐廳2》裡面她一出場，
天吶擼哦！！！
滿滿的少女感撲面而來，
哪裡看得出她已經42歲了……
節目播出後，
「舒淇不吃東西」
上了微博熱搜
以美食為主的中餐廳，
當大家日常都在吃吃吃時，
舒淇好像都沒怎麼動過筷子。
她還提醒蘇有朋吃了過量的碳水化合物，
蛋白質攝取量不太夠
飲食可以說是很克制了……
小夥伴似乎也發現了就問她怎麼不吃，
她這樣回答到：
「自己煮的東西，煮的時候就吃飽了。」
這裡小編不由得想起舒淇曾經說過的一句話：
「胖，就是犯罪。」
舒淇在自我管理方面非常嚴苛
所以身材一級棒
參加活動的舒淇
走紅毯時的舒淇
時尚大片裡的舒淇
舒淇好像從來就沒老過，
42歲卻像24歲。
就像張鐵林說的：「舒淇好像從來沒變過。」
舒淇的容貌和身材確實一直都在線。
說到這裡，
大家肯定都想知道，
她是怎麼樣保持這樣的好身材？
先來看看她微博，
不吃
不能吃
隻拍不能吃
隻拍沒吃
堅決不吃
餓也堅決不吃
嘴饞的時候隻吃一口
除了嚴格控制飲食，
她平日也是一名運動達人，
羽毛球、跑步、登山、游泳……
舒淇還說，
「吃多少動多少，付出多少，
不計較得到多少，反正儘力就好。」
真的不得不說，
想要瘦，就要付出代價啊。
42歲的年紀，美得像少女一般！
也是在嚴格的自律下才做到的。
除了舒淇，再來看看各路明星們怎麼減肥的。
別隻羨慕明星們都那麼瘦，
其實他們私底下都付出很多代價。
劉詩詩曾經5年沒吃主食......
有記者這樣問過楊冪：
「你最接受不了變胖還是變老？」
楊冪毫不猶豫地回答：
「可能變胖更接受不了。
減肥是一項需要堅持的事情，
所以大部人都是這樣的：
減肥第一天
信誓旦旦，開始吃草
減肥第二天
就讓我吃一點！
運動第一天
瘋狂運動，我要瘦！我要瘦！
運動第二天
就讓我休息一下！
所以，對於沒有自製力的人來說：
減肥？不存在的！
人間美食太多了，都不想辜負！
但是，小編想帶大家看看，
瘦下來的樣子有多好看。
身體變得愈發輕盈，
很多漂亮衣服都能穿了。
整容不存在的，真的只是瘦了！
我們不追求極致的瘦，
但和胖相比，瘦到正常體重會更健康。
和朋友拍照再也不會是做對比的那一個，
瘦下來拍照都會好看一百倍。
瘦下來不只是變好看，
也能夠變健康。
圓潤的你和有線條的你，是質的飛躍。
所以說減肥的關鍵方法就是自律，
管住嘴，邁開腿，美麗就在前方！
小編找了一些簡單的瘦身方法，學起來！
腿部拉伸 ：
小腿拉伸：
翹臀：
小腹緊收：
收緊大腿：
最後想說：
每天都有人在變瘦，
下一個為什麼就不能是你呢？
自律的你，最美麗！
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