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真的瘦 | 中餐廳舒淇減肥靠不吃,趙薇減肥靠這個

與其說中餐廳是檔真人秀,還不如說是美食節目來的恰當。配上後期濾鏡和各種美食音效,吃沙拉都能吃出鹽酥雞、沙薑雞、麵包蝦、水煮牛肉的感腳……??????????

記得上一季每期一播完,網上就陸陸續續的出現了好多細化版菜單,手把手教你做中餐廳同款。

這季自然也不例外,剛第二期我就已經看到好多版「跟著中餐廳學做xxx」了。

不過話說回來,做菜這種事真的要花心思跟精力才能做出好吃的料理。

比方我這種懶人就屬於愛吃不愛做型,吃可以,做?那我還是不吃了吧……

所以對於懶惰且忙碌的人來說,學做硬菜還不如學兩款簡單好上手的飲品來的實在。養顏、解暑又減肥,尤其適合戒不掉飲料又不喜歡喝白水的人。

第二期剛開始營業的中餐廳雖然還沒出現爆款飲品,但從蘇有朋帶的冬瓜茶磚和黑糖這兩樣食材上就不難預料,古法冬瓜茶一定會出現!

以及這波霸,難道是要做珍珠奶茶?

記得上一季中趙薇的檸檬水也是好賣到脫銷,不僅節目裡受歡迎還被成為了網友們效仿的top1。

伏天兒裡來杯冰鎮蘇打檸檬水,啊!爽到想罵人。

周冬雨的五花茶雖然剛熬出來時被張亮嘲賣相醜,但後來也收穫了一致好評。(畢竟連00後都開始養生了)

來,放下你手中的肥宅水,拿起養顏的中餐廳同款吧。

中餐廳同款1——古法冬瓜茶

古法冬瓜茶是台灣的三大古早冰飲之一,有清熱解毒、生津止渴、清肝明目、去濕氣與水腫的功效。

蘇有朋帶的是在熬製後濃縮的冬瓜茶磚,用等量水沏開後就能直接喝。但如果沒有冬瓜茶磚,也可以像下面這樣去做。

食材:冬瓜2000g、黑糖300g

冰糖適量、水適量

1.冬瓜洗凈、切成小塊放入乾淨的容器中。

2.將黑糖置入冬瓜塊中,拌勻靜置1小時左右。

3.待冬瓜醃出自身的水份後,開火煮起來(此時可以個人喜好添加適量冰糖)。

4.先大火,再小火煮至冬瓜成糊,中間需要不時攪拌,一般需要2~3小時。

5.煮好的成品先過濾,渣的部分用雙層紗布擠出汁水。汁水很濃稠,可以先放冰箱冷藏,喝的時候取幾杓加適量水和冰塊即食。

中餐廳同款2——蜂蜜檸檬水

上季爆款,雖然是很常見的一種飲品但趙薇的做法有些不太一樣,屬於更新版。

食材:檸檬、蜂蜜、蘇打水

1.把新鮮的檸檬洗凈後用紙巾擦乾表面,隨後切片去籽,注意檸檬片不要切太薄。

2.找一個較大一些的容器,將它以一層檸檬、一層蜂蜜的形式鋪滿,直到塞滿整個容器,記得最表層一定要是蜂蜜。

3.把裡面的空氣全部擠出去,蓋上蓋子後均勻搖晃,讓蜂蜜和檸檬更好的融合在一起,放入冰箱冷藏。

4.喝的時候,先在杯子內放入冰塊,再加入兩片檸檬,倒入適量瓶內的蜂蜜汁,最後再倒入一瓶蘇打水,攪拌均勻即可。

注意:在醃製蜂蜜檸檬的過程中,一定要擦乾水份不要殘留,否則容易變質。

中餐廳同款3——五花茶

五花茶是款特別養生的涼茶,有清熱解毒、祛濕消暑的作用,還能預防熱傷風,特別適合夏天飲用。

一般情況下食材為以下幾種,但也可依照個人情況和喜好做出調整。

食材:金銀花,菊花,槐花

木棉花,雞蛋花

1.先把「五花」用水浸洗5分鐘,再放入鍋中然後倒水。

2.大火煮開後, 改用小火燜大約20分鐘。

3.再依照個人口味加入適量冰糖,即可飲用。

少喝一口肥宅水,明天你是李宣美??

圖片來源

新浪微博 / 網路

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