花椒加它，不出二周，不僅肩膀不痛了，頸椎病、肩周炎也沒了

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肩周炎現在是比較普遍的肩周疾病，很多肩周炎朋友都明白這個道理，於是克服巨大疼痛來「以疼治疼」，在公園裡拉單杠、吊樹。

其實，這種粗暴的鍛煉方法，除了讓肩周更疼痛之外，往往會造成新的肩周損傷。

形成肩周炎的原因有：

1

睡覺的姿勢

在休息過程中睡姿不端正。有一些人躺在床上的時候，睡姿是經常發生變化的，不能保持一個姿勢安然入睡。肩膀疲勞一天之後沒得到休息，時間久了，就會患病。

2

肩關節內在病變

在肩膀受到外界傷害的時候，患者沒有注意。調理的不夠及時，在身體的內部留下隱患。肩膀內部的狀況也會因為勞累而漸漸惡化，進而從內部引起病變，使患者的肩膀出現問題。

3

心理因素

當一個人處於消極的狀態的時間過長，對外界的敏銳度會增加。且這種傷心的狀況傷害脾胃和肝臟，進而使身體的解毒功能出現問題。易受到外界的的侵襲，肩膀的抵抗力減弱。

患上肩周炎的危害有什麼：

1. 前後擺動受限，雙臂無法旋轉，氣象冷的時候會隱隱作痛。時間久了會導致關節粘連，感到無力，抬手，脫衣都有困難。嚴重時疼痛難忍。

2.肩膀經絡不通，氣血迴流出現障礙，風寒易侵，怕冷。

3.影響睡眠，會帶來一系列因為睡眠不好的併發症。

4.出現頭暈，加速頸動脈硬化，導致大腦缺血缺氧，記憶力下降。

調理肩周炎小妙招：

花椒+紅糖

材料：取大蔥、生薑各15克，花椒3克，紅糖20克。

做法：將大蔥、生薑、花椒搗爛，放入保溫杯中，加入適量的紅糖，再加入熱水進行沖泡，燜30分鐘即可飲用，一天一次即可。

肩周炎的日常防治：

1、糾正不良姿勢

對於經常伏案工作的人，避免讓肩膀長時間保持一個姿勢，及時調整姿勢，防止過度勞累和損傷。

2、適當營養補充

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