春困時節，你怎麼會睡不著？或許是肝火過旺的表現

俗話說，春困秋乏夏打盹，因為季節的變化對我們的身體也會有諸多影響，其中之一的就是影響我們的身體狀況，比如睏乏等的情況，在春困時節，你卻睡不著，那麼一定要檢查一下，自己是不是得了這種病，快來測一測叭！肝火大，一般會表現為口乾，舌燥，口臭，口苦，面紅，耳熾，失眠，頭痛，脅痛，身體悶熱，排便不暢的癥狀。

一般的肝火旺盛都會有幾大癥狀，檢測一下你有沒有以下癥狀

體重升高，易胖

雖說肝火旺盛的人胃口是很小的，吃飯沒有什麼胃口，可是，一旦吃了高熱量的食物，由於肝火旺盛，肝功能作用下降，體內的脂肪多，還不能正常的分解，久而久之，是會導致高熱量的食物不宜分消化，而在身體裡堆積，造成肥胖。

睡不著覺，心事重重

這種情況也是屬於肝火旺盛的一種，尤其是失眠夢多，嚴重的話，有些人在夜晚時，還會有頭疼的時候，如果晚上休息不好，白天的工作也就沒了精神，整個人都恍惚了，長此以往，就會變成一個死循環，如有此癥狀需要治療，莫要忽視。

易發脾氣

肝火旺盛的人對自己的情緒掌握也是不太好的，如果你發現自己最近容易動怒，或者身邊的人無緣無故的動怒，那你就要多多加以注意，很可能是肝火旺的原因，而且記得體諒對方哈。

肝火旺怎麼辦

以下是對肝火旺提出的幾個對策，需要的話可以根據自己的實際情況來進行治療。

1、 首先保持良好的作息規律與習慣，在生理上調節，並保持良好的心態面對接觸自己的人，以樂觀開朗的心態面對自己與他人，盡量多多運動，消化體內的堆積脂肪，提高自己的新陳代謝率。

2、 苦丁茶，調理肝氣，解熱降火，多喝苦丁茶也是一種方法，茶療便是一種很好的降肝火的方法。

3、 肝火旺癥狀較輕的階段，即肝鬱氣滯，可用逍遙丸、柴胡疏肝散等疏肝理氣的中成藥；生活中，可以用夏枯草、菊花、桑葉、天麻等中藥泡茶，對於肝火旺的患者，建議在醫生指導下用藥。可以吃一些金銀花。金銀花是一種清熱解毒的良藥，是傳統涼茶裡面非常重要的成分；

以上就是對於肝火旺盛的治療與檢測，如果你認為小編整理的對你有幫助，記得關注我，我們呵護你的健康！