女性可每天早上空腹吃此物，脂肪不見了，皮膚也更細膩，早食早好

女性可每天早上空腹吃此物，脂肪不見了，皮膚也更細膩，早食早好

蘋果含有豐富的果膠、維生素和纖維素，不僅可以增加飽腹感，維持體內血糖正常水準而不容易餓，而且還能幫助內脂肪的燃燒，每天吃一個蘋果十分有利於減肥瘦身。

蘋果中含有鎂，可使皮膚紅潤有光澤；再加上豐富的胡蘿蔔素及多種維生素和鐵質，常食蘋果可營養皮膚，並可遏製黃褐斑、蝴蝶斑的生成，女性可每天早上空腹吃一個蘋果，皮膚也更細膩。想了解更多美容養生知識加下圖微…

蘋果中含有豐富的維生素E、蘋果酸和酒石酸，這些營養成分都具有明顯的抗氧化作用，可以清除體內的自由基，女性可每天早上空腹吃一個蘋果，幫助我們延緩衰老的速度。

你喜歡吃蘋果嗎？