吃一斤，痩一斤？這些「刮油」食物，暴露了多少人的智商

減肥應該是每一個人終身都要堅持的事情，但是減過肥的人想必也很清楚，減肥算是一件讓人比較痛苦的事情，正是因為這樣，所以很多人在減肥的過程當中難免被所謂的「刮油食物」給吸引到了。

那麼這些頻繁出現在大家視線中的「刮油食物」，真的可以起到清腸減脂的作用，讓大家越吃越瘦嗎？

當然不是了，實際上現如今市面上所出現的所謂的「刮油食物」都不能夠幫助大家清除身體當中多餘的油脂，基本上都是商家在誇大宣傳又或者是大家的心理作用所導致的。那麼為什麼這麼說呢？

首先大家需要明白的是，大家吃到身體當中的脂肪，主要是在大家的小腸當中進行消化，而整個消化的過程是要靠大家身體分泌出來的胰液和膽汁所完成的。儘管膽汁當中不含有任何的消化酶，但是等到脂肪進入到大家體內的小腸當中之後，膽汁可以促進脂肪的分解和消化。而胰液因為含有可以分解脂肪的消化酶，所以人體當中大部分的脂肪都被胰液給消化掉了。

當然還有少部分沒有被消化掉的脂肪，通常會隨著膽炎通過糞便被排出到大家的體外，而且脂肪的主要吸收部位也是在於小腸，最後再經過一系列的反應之後，脂肪會進入到大家的血液當中。

看到這裡大家明白了吧，大家身體當中的油脂不會老老實實的待在消化道內等著所謂的「刮油食物」將其帶走，大部分的油脂都會被大家體內產生的各種機體物質充分的消化，並且吸收只有少部分的會被排泄出體外。

除了脂肪本身不可能會被所謂的「刮油食物」帶走以外，市面上所存在的一些大家信任度很高的「刮油食物」本身也不具備幫助大家減肥的作用。

比如說大家非常信賴的咖啡以及茶，還有優酪乳等物質基本上都起不到減肥的效果，尤其是優酪乳，如果大家長時間攝入優酪乳的話還有可能變胖。

所以建議大家如果想要達到很好的減肥效果的話，還是老老實實的通過控制飲食以及運動來達到自己心目中理想的減肥效果吧。

因為這個世界上根本沒有什麼所謂的「刮油食物」，即便大家認為某種食物有著減肥的作用，基本上也微乎其微或者是大家的心理效果。因此希望大家不要再過度信賴市面上的那些所謂的「刮油食物」了，做好自己的飲食調整才是最重要的。