如何藉助網路來正確習練太極拳，我有5條建議送給您

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網路通達快捷，經濟實用。網路時代，方便了人們的學習生活，更方便了太極拳習練者。網路上豐富的音像資料，理論書籍，使人足不出戶，便可在家學習觀摩名家的拳架，聽取名師授課，同時也可以通過網路向千里之外的老師請教，使許多有志於習練太極而又苦於無名師指導之士，步入太極之門。下面小編為您介紹：如何藉助網路來正確習練太極拳。歡迎閱讀!

如何藉助網路來正確習練太極拳

網路也有它的弊端。網路裡真偽相雜，谷莠同壟，使人難以分辨。本身在太極的世界裡，就是萬花紛呈，景象萬千。太極拳的理論更是千奇萬象，真偽相間，良莠難分，玄真難辨。網路的通達快捷，傳播了正確的東西，同時也給錯誤的東西搭建了舞台。一些誤人誤己的觀點，通過網路傳媒的支撐，更容易使人迷途難返。好多相反對立的觀點，通過網上搜索，都能得到相應的支持，使你真偽難辨。練太極一旦把錯誤的東西當成正確的，就會越行越錯，耗時耗力，難成正果。

在網路上學太極，要除弊興利，應注意以下幾點。

網路與正確習練太極拳一是：網路學習與跟老師學習相結合。

先跟會練的老師學點拳架，或邊在網路上學，邊請老師糾正動作，這樣可事半功倍。不然的話，初學太極，只在網上觀摩模仿，沒有人糾正動作，時間長了會練出錯誤動作，成為正確練拳的障礙。因為初學太極拳，雖是綱領熟於心，要領熟於口，但不一定能在肢體上表達出來，容易「畫虎不成反類犬」。雖說學拳之人難免眼高手低，但還是要力求夯實基礎，紮實根基，為提高水準打好基礎。

網路與正確習練太極拳二是：客觀地看待名人的拳架打法，不要把過度張揚的打法當成習練太極最正確的架子。

這些過度張揚的架子，好多可能是明星練的，具有一定的號召力，但那些打法過於追求形體美而忽視了武術的本質含義——攻防。在網上，同一路拳架，名人的演練也各有千秋，不盡相同。對於他們練法不同處要仔細分辨，取長棄短，別把「痼癖」當長處去學習。

因為名人也有名人的不足。但有了名人效應，使習練者難以認識其不足。如果你僅僅只想活動一下身體，健健身，臨摹幾趟拳架也就夠了，但如果你想練好太極，則應注意分辨正誤。

網路與正確習練太極拳三是：辯證地看待拳諺和名人名言。

太極名人名言及拳諺，有的是對練(學)拳的某一階段、不同對象的要求，不一定能指導練拳的各個階段。比如說太極「無招無式，無形無象」，就是說的太極技擊高級階段的境界，如套用在初學階段，就無法理解了。有些名人名言甚至是相互矛盾的，使人難以理解，這要分析對待。從古到今，總有些人喜歡故弄玄虛，說得高深莫測，遙不可及，似乎是九霄之天，無路可上，把些唯心的東西發展到極致。這些對實際練拳沒多大用途。

我們要辯證地看待拳諺和名人名言，做到不以偏蓋全，不斷章取義，不信玄妄。要知道太極拳的境界，雖有泰山之高，終是有路可上，日積月累，不懈努力，可成正果。問題在於路要走對，路對了，加上刻苦練習，慢慢地也就上層次了。

網路與正確習練太極拳四是：避免隻知其一，不知其二。

比如練太極拳強調「松沉」。初學階段為去僵求柔，老師多是強調「松」，強調要「松到筋、松到骨，一點勁也不能使」，這沒什麼不對，但練到一定階段，就要「松沉」並重。松沉相依是練太極拳最基本的東西，忽視了松沉的關係。

隻知，「松」而不知「沉」，打出拳架看似飄逸，實則空洞無物。最令人難過得是，有些拳友不明其理，見了別人的「沉」，誤認為別人松得不夠，加以排斥，認為練法不對。

網路與正確習練太極拳五是：防止曲解名人名言。

社區練太極拳，由於多方面的原因，許多人認為練太極不能講技擊，把祖先竭心儘力、發展到爐火純青的技擊術，當作「操」來練。老人們為健身，當「操」練沒什麼不可以，但有害的是總有人拿出「練太極拳者不動手，動手便非太極拳」的名人名言進行曲解，認為練太極「無招無式，無形無象」，不能講技擊，直接把太極拳的綱領性文章、王宗嶽《太極拳論》中的「由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明」給否了。其結果是既誤人又自誤。

當然網路的好處是主要的，許多著作，許多老師的音像是我們平時難以見到的，網路使我們視野擴大，網路幫我們尋古問今，資源共享。但關鍵是我們需要能正確分辨，分清良莠，找出正確的理論支持。只有這樣，才能一步一個腳印地走進太極拳的殿堂。

這不是香煙這是可以抽的茶葉！

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