提示：夏季暑濕傷害寶寶脾胃，寶媽做3招，脾胃虛弱不找寶寶

夏至的到來除了使溫度增高之外，伴隨而來的還有雨季。氣象炎熱，空氣潮濕，濕氣就越來越重。而寶寶的脾胃最怕的就是濕氣，暑濕會使寶寶脾胃的運化能力下降，從而讓寶寶出現積食、食咳、營養不良等病症。中醫講：「小兒後天之本在於脾」，所以家長在日常要保護好寶寶的脾胃，讓寶寶更健康的成長。

中醫記載：小兒肝常有餘，脾常不足。就是指寶寶經常會出現脾胃不足的情況，在中醫裡，脾五行屬土，且與長夏相應，長夏多暑濕，這也是寶寶夏季脾胃更易受傷的原因。所謂「脾主長夏」，寶寶脾胃雖然在夏季容易受到傷害，但夏季也是給寶寶養脾胃的最佳時機。寶媽做好這3招，增強寶寶脾胃，寶寶健康成長！

1、補充乳清，養脾健胃

寶寶的脾胃需要調養，當寶寶脾胃虛弱，出現積食之後，家長首先要做的就是調整寶寶的飲食，多給寶寶吃一些流質易消化的食物。另外家長可以給寶寶添加雙低聚乳清，雙低聚乳清有著調節寶寶腸胃的作用，同時能夠提高寶寶脾胃的發育能力，增強寶寶脾胃的運化能力，幫助寶寶消除積食

2、補充津液，滋潤脾胃

寶寶生長髮育比較快，所以自身的新陳代謝也快，這也是寶寶出含量比較多的原因。夏季炎熱，寶寶出含量更高，從而津液就會收到損失，這樣就影響了寶寶脾胃的能力，從而導致暑濕積在體內，傷害脾胃。日常家長可以補充一些生津液的食物，比如綠豆、荷葉等，都能有效的生津液，消暑濕，強健寶寶脾胃。

3、小兒推拿除暑濕

前面提到夏季暑濕對寶寶脾胃的傷害，所以要想保護好寶寶的脾胃也要做好除濕的工作。除了食療外，家長日常可以學一些小兒推拿，小兒推拿是通過取穴的方式來促進寶寶身體健康的。其中足三裡、豐隆穴等能夠有效祛除寶寶夏季身體內的暑濕，從而減輕寶寶脾胃的壓力，恢復寶寶脾胃的功能。

夏季是寶寶脾胃最容易受傷害的時候，當家長髮現寶寶脾胃出現問題的時候，要先調整寶寶的飲食，不要讓寶寶吃的太飽，另外除暑濕家長可以用以上3招，趕走夏季暑濕，讓寶寶脾胃更加健康，讓寶寶的生化之源更加強壯！

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