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寶寶積食傷脾胃 這些消食化積小妙招學起來!

文/金羊網記者 張華 通訊員 林惠芳

兒童在發育過程中,五臟六腑尚未完善,如果日常生活中飲食不當,進食過多生冷、肥膩的食物,很容易損傷脾胃。廣東省婦幼保健院中醫科副主任醫師潘明沃指出,孩子的脾胃一旦受損,還容易誘發其他疾病,如咳嗽、發熱、流鼻涕、咽喉腫痛等。因此,及時識別寶寶積食並給予消食化積,對於新手爸媽來說很必要。

六大信號,輕鬆識別寶寶積食

看胃口:積食的寶寶,早期的時候常表現為胃口變差,什麼東西都不想吃;積食時間較長的寶寶,可能反而總有飢餓感,但真的給東西他們吃時,胃口依舊很一般。

看睡眠:吃和睡有著密切的關係,如果寶寶這段時間來總是出現睡不安穩、磨牙、趴睡、煩躁等表現。那麼,家長應該看看寶寶是不是積食了?是不是睡前吃得太飽了?這段時間是不是吃了太多生冷、熱氣的食物?

看大便:當食糜積滯於胃腸,久而久之化熱,可使得胃腸功能紊亂,出現腹脹、腹痛,大便秘結不通、乾硬呈球的便秘等癥狀,大便味臭。

看面色:喜食生冷寒涼食物而積食的寶寶,常可表現為面色發青,尤其是鼻樑兩側。所以當家長看到寶寶鼻翼兩側有「青筋」時,除了要排除鼻炎等過敏性疾病外,也要考慮是否積食了。

看口腔:口腔主要看舌苔和聞氣味,積食的寶寶舌苔中間常白且厚,尤其是舌的中間和後面,而且寶寶張口時還可聞到一股口氣。

摸手心:手足心熱說明有內熱。因此,當寶寶在沒有發燒的情況下,出現手心腳心燙燙的,那麼家長就要注意啦,這很有可能是寶寶積食的信號。

消食化積有三招

潘明沃說,孩子出現積食,首先要進行飲食調理,在飲食上最好做到定時、定量,不要飢一頓飽一頓。當然,定量也不一定是非要嚴格地每一餐都吃到一樣多。當寶寶偶爾食慾稍差,也不要強迫餵食,以免加重厭食、積食。選擇的食物要以清淡易消化的為主,少吃甚至不吃油炸、膨化的食品,晚上睡前盡量不要吃得太飽。另外,如果寶寶有積食時,家長不妨給寶寶用太子參、麥芽、谷芽、茯苓、雞內金、淮山、扁豆(此乃兒童健脾扶正湯)煮水給孩子飲用。

其次,中醫比較推薦推拿,因為食積的主要致病機制是脾胃運化失健,而推拿則是通過穴位的刺激而達到健脾胃的效果,清補脾、清補大腸、揉板門、捏脊,這些方法都能達到很好的健脾胃效果,家長在家操作起來也不太難。

(1)清脾經:清脾經或清補脾經,在拇指橈側緣自指尖至指根,操作時,家長可用左手的無名指和小指夾住小兒的手,食指和拇指捏住小兒拇指,將其拇指伸直,用右手拇指支付自小兒拇指指根至指尖來回推。

(2)清大腸:大腸經位於食指橈側緣,食指根部至食指尖之間,操作時爸爸媽媽用自己的左手先將小兒左手的五指固定住,暴露出食指橈側緣,以右手拇指或食指,由指根推向指尖,此為清大腸;

(3)揉板門:板門又稱「脾胃之門」,位於手掌大魚際之處,以操作者右手大拇指指端或螺紋面接觸板門穴,輕揉該穴位。

(4)捏脊:讓孩子俯臥在床上,露出脊部及腰骶部,先用手掌在脊上輕輕按摩2~3遍,使其肌肉放鬆,氣血流通,然後再用雙手拇指指腹與食指、中指指腹對合,夾持肌膚,拇指在後,食指中指在前,接著用食指、中指向後撚動,拇指向前推動,雙手沿脊柱兩旁,從脊柱下段的尾骨開始,連續向前移動,一直推捏至背部頂端,頸椎部難以進行捏脊的部位可用一手或兩手的拇指指腹進行推擦,以加強刺激,也可以拇指與食指對應用力,捏提項頸後肌肉。

另外,摩腹也是一種簡單而有效的方法,家長可以先搓熱手掌,然後順時針給寶寶慢慢按摩腹部。

最後,專家還建議適當的運動,因為運動有助於促進胃腸蠕動、幫助消化。所以,兒童最好能保證每天1-2小時的戶外活動時間。


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