身體這三處，決定你的生死！

人們都非常熟悉並重視縱貫全身的循環系統——心血管系統，而人體的另一套循環網路卻經常被忽略，這就是淋巴系統。

我們常說的「淋巴」其實是一個系統，它由從細到粗的毛細淋巴管、淋巴管、淋巴乾和淋巴導管，以及分布全身的淋巴結組成。

人體約有600-700個大大小小的淋巴結，分布在人體的一些「交通樞紐」部位。這一組組的淋巴結努力阻擋住從經淋巴液而來的細菌、病毒、寄生蟲乃至腫瘤細胞（當然也有漏網之魚），並在淋巴結中與它們展開「搏鬥」，與其他免疫器官一同擔負著機體免疫的重任。

人體三處淋巴決定生死

一定要重視

淋巴系統是人體重要的免疫系統，它們遍布全身，時時刻刻保衛著我們的健康。

其中最能反應我們健康的是頸部淋巴、腋下淋巴、腹股溝淋巴。它們能決定你的生死。

頸部是人體淋巴最密集的三大區域之一，是人體淋巴結最密集的部位之一，也是所有淋巴的總開關，當頸部淋巴堵塞，就會導致很多疾病。

當頸部淋巴正常運作，可以：

1、改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。

2、改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。

3、改善腦部循環差，供血部足，供氧不足。

4、如不能正常運作，頸部淋巴結腫大，長痘。

5、如不能正常運作易形成黑色素，沉澱長斑。

6、預防老年癡呆，心腦疾病。

7、改善咽喉腫痛，改善雙下巴。

8、下顎塑型。

胸部、手臂和經絡、肩頸是緊密聯繫的。

對於女人來說，腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人，是連同腋下淋巴一起割除的。

腋下淋巴結堵塞，可直接導致乳腺癌！

當你發現乳頭乳暈越來越黑的時候，當你發現乳頭內陷的時候，當你發現胸部經常脹痛的時候（中醫說痛則不通通則不痛），表示你的胸部健康已經在走下坡了。

疏通腋下淋巴的好處：

1、改善胸部脹痛，促進人體代謝，排毒。

2、預防胸部疾病。

3、發送淋巴結腫大，顏色暗.

4、改善副乳。

5、代謝胸部的垃圾毒素。

6、減少腋下廢脂，廢氣。

7、增強免疫力，增強心臟供血功能。

腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒系統，當女性有肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛，月經不調，等一系列症狀，都是來源於腹股溝淋巴堵塞；

你可以觀察凡事腹股溝淋巴出現堵塞時，你可以用手擦腹股溝時，內部感覺到疼痛和股溝結潔，並且走路或是爬樓梯時腿腳容易發軟，也可影響到腎虛。

我們疏腹股溝淋巴，對自身也好處多多：

1、代謝盆腔內垃圾毒素。

2、提高腎功能，女性生殖健康。

3、改善下肢肥胖。

4、改善婦科子宮肌瘤，卵巢囊腫。

5、清宮血，排宮毒，改善婦科炎症。

6、改善手腳冰涼。

7、改善下肢循環，腹股溝腫大。

8、改善腿腳麻木。

淋巴按摩可救命!

這套按摩方法請收好

淋巴按摩就是沿著淋巴液流動的通道進行按摩，來消除淋巴液的滯留，使其流動順暢。

淋巴液佔人體體重的16%，在受到按摩後，會在體內順暢地流動，凈化體內的毒素和其它汙垢，從而起到防治慢性病的功效！

一、頸部淋巴疏通方法
推行按壓

頸側的淋巴系統從耳後一直延伸到肩膀，從耳後的穴位（耳後有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是）開始；

以上到下的方式進行推行按壓，直至肩胛骨，並在此停頓按壓數秒，再放鬆，重複5次。最好是在沐浴時進行這項按摩，效果會更好。

二、腹股溝淋巴疏通方法
「蝴蝶式」運動

採用「蝴蝶式」，通過雙腿的運動，能打通腿上的經絡，使氣血像「掃帚」一樣把腹股溝的衛生死角給清除乾淨。

不但能消滅炎症，還能增加骨盆和腹腔區域的供血量，使內髒得到血的供養而煥發活力，排除雜質。

方法很簡單：坐下來，屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。然後雙腿彎曲，腳心相對。雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，盡量往地上貼，這就是動態「蝴蝶式」了。

每天最好都練習一下哦（男女通用）。

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三、腋下淋巴疏通手法
按摩極泉穴、腋窩

腋下其間皮層多汗腺，分布有支配上肢的神經和血管，窩內還有淋巴結群，彙集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴，並且腋窩處有一個重要穴位，中醫定名為極泉穴，它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。

中醫認為，按摩極泉穴有寬胸寧神的功效，可以防治冠心病，心絞痛，腦血管病後遺症等循環系統疾病以及肋間神經痛，癔病等神經系統疾病，還有乳腺疾病，肩周炎等。

人體解剖學則揭示，腋窩處不僅有動靜脈血管，而且有大量的淋巴組織，擔負著血液輸送，免疫防禦功能。

西醫認為，常按腋窩，通過改善血液供應，刺激淋巴，可以改善心肺功能，增進食慾，提高消化能力。

用左手按右腋窩，右手按左腋窩，反覆揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺。

抬高一側手臂，把另一隻手的拇指放在肩關節處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢變換節奏。兩種方法都可以早晚各1次。

1、按捏時一定要注意方法得當，運用腕力，切忌暴力勾拉。如果強力下按，有時會導致淋巴結出現炎症，因此要輕按，如果感到疼痛，就說明您的手法過重了。另外，按摩時間也不要過長。

2、孕婦、嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉移患者等最好不要採用。

人體三處淋巴決定生死，並不是危言聳聽，大家千萬不能忽視這三處淋巴。這套淋巴按摩方法請您一定收好，並推薦給更多好友看看！

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