笑不露齒早過時 牙齒美白很重要

笑不露齒早就已經成為了現在的笑談，成為了過去式，現在的笑容露出八顆牙齒最為標準，也最深得人心。所以無論是空姐還是乘務員，這也是必練的一個項目。但是如果一笑露出的牙齒髮黃或者發黑，就會非常尷尬，也容易造成不好的印象。所以牙齒美白現在也是格外重要，需要大家格外注意放在心上。牙齒美白的方法有很多，下面我也將為大家介紹一些小妙招。

一、無糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡，又能促進嘴裡分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是唾液也有不好的地方，雖然唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次，飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

二、多吃吃青蘋果

大家也可以吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，牙科醫生推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢，讓牙齒變得白凈。

三、醋美白牙齒

把陳醋或者白醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大家最好大約2個月左右做一次，否則對牙齒是非常不好的哦。有口臭的人群也適合這個方法。大家可以去試一試。

四、冷光美白

冷光的美白，是在牙齒上面塗抹藥物，然後直接用冷光美白機照射三十到四十分鐘，就可以到達美白的效果。具體美白的程度要看個人的牙齒情況來確定。藥物美白作用就會緩慢一些，但是冷光美白作用比較快。有些人做完後會有牙齒酸痛的感覺持續1–2周左右，這點是不用太過擔心的。

相信大家現在對與牙齒美白的小方法有了一定的了解，也躍躍欲試想要一探究竟吧。大家可以根據自己的需要和喜好選擇幾種，然後看看到底有沒有效果。當然大家要記住平時對於牙齒的保養就非常重要，如果等到發黃之後在想辦法彌補，就難免會有一點亡羊補牢的意思了哦。